21天，好习惯能养成吗？

关于习惯，我们常常听到这样的说法：

“习惯决定性格，习惯决定命运”——可见习惯何其重要！

“21天就能养成一个好习惯”——似乎又告诉我们习惯的养成并不是什么难事。

既然好习惯这么重要，养成好习惯也不是什么太难的事，那么就开始行动呗。

可事实真的如此吗？非然也。

两年前，为了改掉我赖床的坏毛病，养成早睡早起的好习惯，我加入了好友创建的早睡早起群。在这里我们相约每天晚11点前必须打卡睡觉，早上6点半之前也必须起床打卡，否则就要受罚。当初坚持的并不那么容易，偶尔打完早睡卡也未必会真的早睡，因为实在有些事情没有处理完，也有的周末即使起床打了卡，还是忍不住会在床上赖一会。当然后来早睡早起容易多了，大概也坚持了半年多吧。半年多，200天左右，按说习惯该养成了，可事实呢？当不再群里打卡之后，我又恢复了往日的自由——周末还是会尽情地赖床。

一年前，为了促使自己养成每天读书的好习惯，我又加入了好友的读书打卡群。这次是用小程序，把每天读的内容拍照或记录，在群里跟大家分享。嗯，是个好方法，在这期间我的确每天读书，虽然有时很晚才想起来，匆匆读几页，但也终于做到了每天读书。可后来呢？大概又是半年多，200多天吧，打卡停止，我每天的读书也随着停止，只是不太忙的时候才翻翻书。

如今，我又在逼自己养成日更的习惯。今天恰好是第21天，好习惯养成了吗？呵呵似乎还是没有。因为就在刚刚，我还不知道自己要写什么，就在刚刚，我脑子有个小人在动摇我的军心：“要不就别写了吧？不是还有复活卡可以用吗？何必这么逼自己呢？”就在刚刚，我差一点就放弃日更啦！

“21天就能养成一个好习惯”——这句话纯属骗人！真正要养成好习惯绝非易事，除非那个习惯是你从小就已经培养起来的，否则，当你成年后再要去养成什么习惯，如果不是你内心迫切渴求的，你恐怕要付出不知道多少个21天的努力，也未必能成功！

然而，如果是你内心迫切渴望的，那么，我想不管多少个21天你也一定能坚持！

所以，“21天养成一个好习惯”，这句话，我还是愿意再相信一次，再相信一次……

21天，好习惯能养成吗？