儿子不上学快一个月了，他好像慢慢适应了这样的生活，他不再像刚开始那样纠结，不上学他内心不安，想上学自己又不能早起，特别是明明前一晚才做好准备次日要早起上学，结果一整晚就失眠，第二天烦躁不安又困又累昏睡一整天。
自从我告诉他先放下焦虑，先不考虑上学的事，先把身体调理好再说后，他听进去了，每天他不再想着上学，不再内疚。
因为不好入眠，他还是会服用医生给他开的半片安定药。每天他都很踏实的去睡，一睡就是近中午才起床，吃完午饭再睡，下午睡醒就去做自己想做的事，玩手机，看信息，上淘宝，手机上看电影等等，偶尔看看书，心情好也会上一两节网课，下楼去跑步运动，有时候觉得闷了，会骑电动车跑到市区转一会就回来。有时候嫌家婆做的菜不好吃，他会亲自去超市买食材下厨做。
看儿子这样，我不知道这样的日子还需要多久，心里没底。我不知道自己这种对儿子没有要求导致儿子的彻底放松是爱他还是害他？是否自己是过度反应？看儿子身体不适就担心，就卸甲投降了？
忍不住向紫雨老师求助：
老师，儿子快一个月没有上学了，原来他还有压力，每天还想着爬起来上学，但经常失眠，起不来。看他挺痛苦，怕如果不缓解他的压力，他的情况会更糟糕，所以我告诉他身体是最重要的，我们先调理好身体，能否高考等身体好了再说。儿子听我这么一说，他就彻底放松了，不再纠结是否要去学校，现在偶尔跟他提起他也很烦，我不知道我这种让他先放松调理身体的做法是否正确，会不会到时害了他？
紫雨老师:
可以让他听听我的音频
惬意人生:
现在他一听我跟他说吸引力他就很烦，或者是答应了，也不去做
紫雨老师:
你是怎么说的
惬意人生:
我说，你听听紫雨老师的音频或者看一下阿拉丁，对舒缓你的情绪有用。心情好的时候答“嗯”，有时候就不说
去检查，他是压力四级（五级为最严重），焦虑三级，抑郁没有
我知道高考不是决定他一生是否幸福的关键，所以我更在乎的是他的身体，
紫雨老师:
既然如此，那就没什么好烦的了
惬意人生:
目前我是想放下对他的期待，可他又希望自己能够参加高考，希望自己能考上好的大学
因为他希望自己今后能在他心仪的城市生活工作
之前他对自己很有信心
紫雨老师:
很好啊，小事一桩
持续舒缓他就好
这是结构简单的问题，不要想到很复杂
惬意人生:
让他舒缓就行了吗？
紫雨老师:
其实就是【降低期待，缓图后事】八字心法
你要先舒缓你自己
惬意人生:
缓图后事是什么意思？
紫雨老师:
徐徐图之
高考的事情以后再说
根据我今天说的，好好思考了写一篇博文
不用一次问那么多，最重要是悟
惬意人生:
就是先把身体搞好了再考虑高考吗？
我是这么想的，如果让我等一年两年，他的身体好了他的意志也不会消沉，这种等待是可期的
紫雨老师:
先把心搞好了，身体是心的下游而已
惬意人生:
心舒坦了，身体就好了，身体好了，他就会对自己有要求了吗？
紫雨老师:
他对自己的要求一直都在，而且是过大，所以造成压力，现在要做的是泄洪
总之现在要做减法，而不是做加法，要先搞好下层基础，而不是寻思做高上层建筑就对了，这是很简单的
就这么简单，非常的简单，不要一直去想复杂，不要再去问更多的问题，照做就对了
惬意人生:
让他自行减压，我不要添乱就行了吗？
紫雨老师:
是，偶尔引导，你太着急，他反而觉得你在拽他。所以，你必须先舒缓你自己
乱来的孩子来自乱来的母亲
你自己能量不对就别指望带孩子走出来了，因为你自己都在里面。
网友评论