我又战胜了你一天,拖延症

作者: 9a280f9b0892 | 来源:发表于2017-08-20 06:48 被阅读81次

今天是坚持写晨读的第50天,距离截止日期还有半个小时。我随着孩子的醒来而醒来,看一下时间:6:30!赶紧跑到书房打开电脑,肚子饿的饥肠辘辘,随手拿一盒牛奶充饥。

耳边还有先生的声音传过来:“你就知道写感悟!”

刚开始写晨读感悟的时候,会在当天的早上第一时间把感悟写完,好几次还是第一个在群里分享感悟的人。现在,却要拖到最后一刻,用截止时间来逼迫自己完成这件事情。如果不是群里有激励制度,如果不是自己曾经在人前炫耀过坚持写晨读,这件事就会被自己默默的放下,安慰自己说:实在写不出来了,不如我停1天吧,实际上停几天亦或者再也不写都是有可能的。

来吧,我们回忆一下初心这回事

当初为什么要写感悟呢?

01)长时间的潜水之后,反而不知道如何重新融入。小灶新玩法,是一个好机会重新融入群体,获得成长。所以当初是想抓住这个机会重新进入组织,认识大家,获得成长。

02)有组织,有监督,有奖励,打卡制,这种好事谁不动心。一开始自己就有写东西的想法, 却没有一个主题让自己坚持写下来。现成的条件,不抓住就是大傻瓜啊。

03)就想看看自己坚持做一件事情的样子有多酷。没有持久的动力是我性格中最大的缺陷,时常一头热,干了一半就会丢下,被新鲜事物吸引。就想治治这毛病,看看自己究竟有多大潜力?

50天的晨读感悟,我收获了什么?

01)是的,我重新融入了这个组织,每天都会翻翻群里说了什么主题。挨个看看大家写的文章,跟有的人产生交集,互相鼓励。

我多次跟宛于请教简书排版的小技巧,有一次我还请她帮我修改一篇文章,她特别仔细的给我提意见,毫不保留的心得传授给我;

我跟琨琨倾诉过晨读写不下去这件事,我们彼此交换心得,我收获了鼓励和坚持下去的力量;

燕子诚意满满的给我留言,夸赞我其他文章写的好,特别感激,我知道自己写的不够好,但是收获如此高的评价,就像是给自己装了一个电动小马达啊!

还有很多其他给我评价的小伙伴,都是鼓励,谢谢你们!

总之,我感受到了温暖和力量,坚持写吧同志们,还有什么理由不写呢!

02)坚持写感悟给我带来了一些列的正向循环:

——重新拿起相机拍照,分享,给儿子做成长记录;

——重新记录生活中的点滴感动,感悟。有几篇文章阅读量还不错,简书写作字数和点赞数翻了一倍,我收获了点滴付出之后的喜悦;

——坚持写塔罗感悟和塔罗占卜日记,并且有意识地挖掘为什么我会跟塔罗结缘这件事;

虽然我没有得到过感悟最佳,可是因为坚持写字这件事,我的其他斜杠——摄影,塔罗都受益。我因此养成了好习惯:每周坚持拍照,每次塔罗个案后都会写占卜日记。

挥洒的童年

近期拍的之艳

近期拍的mina

拖延症,我该拿你怎么办?

既然如此,为什么现在要拖到最后一刻才写呢?

01)进入瓶颈期,看到文章没有感觉

我们的晨读感悟文章性质类似,实用性强。一开始写不下去会顺着文章的脉络用自己的话理一遍,可是时间一长,这样写自己都要吐了。但是又找不到其他好的思路。

02)积累少,素材少,没的可写

晨读文章中的实例很多,非常贴合实际,可是实际自己写,很难跟现实生活联系起来。归根到底,积累的素材少,没什么可写的。

打怪兽升级,抓住成长的好时机

我翻了群友的文章,发现不少人跟我有类似的经历:写不下去,编不下去啊!实际上,每个人或多或少都会有拖延的症状。如何聪明地拖延,保质保量的把晨读感悟写下去,可以借鉴今天的分享。

01)来份“欺骗餐”

把“写晨读感悟”单独拿出来,尽力夸大它的好处:只要完成这件事就可以,其他的事都不重要。“只有一件事”的“欺骗餐”可以让我们减轻心理压力,增加行动力。

我们上面已经分析过坚持写的好处,所以不断的给自己强化这件事很重要。事实上,写到这里,我的内心深处升起一股畅快,是啊,我又坚持写了一天!

02)拆解大目标,给自己设置一个可实现的小目标

比如坚持写完一周就是一个可实现的小目标,实现完毕给自己一个奖励:

看一场电影;

买一件衣服;

或者任何对你来说既放松又开心的事;

03)猫友就是现成的经验库

一篇文章我写不出的时候,会翻翻猫友的感悟文章,重点看他们是如何切入的,引用了什么事例,选取的什么观点,排版等等。

成功不能复制,经验却可以学习。

04)还不赶紧积累自己的素材库

推荐猫叔饭团的文章《普通人如何迅速提升写作能力?》,里面详细论述了如何建立起属于自己的素材库,建议去看看。

刻意积累很重要,虽然是漫长的裹臭脚布的过程,一旦累计起来,成功确实指日可待。

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