0608：《超级时间整理术：每天多出一小时》

今日的晨读感悟来自于公众号“剽悍晨读”6月8日推送：《超级时间整理术：每天多出一小时》。

我们常常说，时间总是在不经意间从指缝流走。这句话的关键在于四个字“不经意间”。所以，如果我们不想要时间“流”走，而是把时间有效利用起来，我们所需要做的第一步就是——要留意时间。“留意时间”从记录时间开始。

如何记录时间呢？你可以扣除每天睡觉的时间之后，将清醒的时间做的事情进行归类，然后将每天的清醒时间分为若干等份，每隔一个小时进行一次记录。

我在这里分享一下我的操作，扣除每天睡觉的7小时，把剩下的14小时在做的事情分为：学习、工作、娱乐、陪伴家人朋友、运动和其他。我是把时间每20分钟作为一等份，1小时做一次记录。这样一天下来，我可以非常清晰直观地看到我把时间花在了哪里，坚持一到两周，就会有一个非常直观的概念。每天睡前花5分钟进行总结和回顾。

当然你也可以按照你的生活习惯进行不一样的分类，比如新东方老师，《奇葩说》辩手艾力的34枚金币理论他是将一天清醒的17个小时主要分类成五种，以每半个小时为单位，并且按照颜色分类，比如蓝色是娱乐时间，黄色是高效工作时间，橙色是强迫工作时间，红色是无聊工作，绿色是休息放松（不容易归类的活动也放在这一类），然后在excel表格里加以标记。

其实除了excel表格，在这里给大家再推荐一款非常好用的时间记录APP，叫做“iHour”，它可以帮助你清晰地记录每天、每周、每月的时间分配，还可以统计某一项活动坚持了多少天、总共多少小时，并为你自动生成柱状图和饼状图，非常方便。