时光荏苒,如白驹过隙,随着4月的结束,2019年也已经过去了三分之一,年初定下的目标实现了多少呢?4月对我来说是一个全新的开始。
一、早起
4月2日开始连续早起29天我觉得自己曾经是世界上最害怕、最讨厌早起的人!初中高中大学的晨读课我通通都找各种理由请假了!因为每次一想到早起我就会做各种噩梦,身心煎熬!
之前也参加过朋友举办的早起营,不过因为不能坚持早起,被踢出局了。我想,有些事情,可能真的是需要自己想清楚,别人帮不了你。
这次的早起时间为5:55分,早起不重要,重要的是早起之后做什么,这个月做过的尝试有:练字、听书、看书、写早起微语言打卡等。
收获:
1.拥有了更多属于自己的时间,把很多之前积压的事情正在慢慢消化;
2.每天早上有时候整理内务,生活变得更加积极有序;
3.看了一些好书,链接了一些美好的人。
反思:由于小怪兽的起床时间不固定,所以在早起后经常被打扰,导致早上的时间利用不太高效,结果虽然很早起床,但是好几次等到了要出门上班的时候还是急急忙忙的。
改进:
1.前一天晚上准备好第二天出门要带的东西;
2.早起后先洗漱,把”早起事情清单“做完,再进行”早起进步清单“。
3.以不变应万变,7点吃早餐,留下充足的时间,做好迎接小怪兽心理准备。
书籍推荐《睡眠革命》
二、工作
这个月代表学校参加了一次教学综合能力比赛,让我再次体会了焦虑是如何控制我的,也让我再次反思自己当老师的”初心“。一开始我是拒绝去的,但最后还是接受了。整个过程我无法用心做好工作,过好生活。虽然最后的结果我自己很满意。
反思:不想做的事情,一定要明确的表示拒绝,答应了就要去努力完成,先完成,再完美!用行动来对抗焦虑。
改进:既然不喜欢,以后不参加比赛,不忘初心,好好教书,工作有时候也需要做减法。
三、学习
这个月看的书和听的书有:《小狗钱钱1》、《小狗钱钱2》《你为什么是穷人》《好好学习》《刻意练习》《如何培养孩子的社会能力》《活出生命的意义》《睡眠革命》《正面管教》,其中一些书是原来看到的,再次重温,每次都能从中找到新的生长点。
本月在群里分享了共读《活出生命的意义》。
改进:以后边看书边记读书笔记,以免看完就忘记。完成后找出能马上投入使用的3点,用在日常工作生活中。
四、理财
这些年都处于“债务”压迫中,这个月把整个资产负债梳理了一遍,情况在慢慢地变好。根据新情况把收入支出重新规划了一遍。所以这个月的理财书籍看得比较多一点。
和堂弟约好一起学习理财,学会正确地对待金钱。
一定要守住自己的鹅!!!
五、家庭
特别感谢学校派我去学习了“三级心理咨询师”,让我更加专业地慢慢治愈了自己,情绪得到舒缓后,对待家人也更加地柔软了。这个月告诉自己,不要把工作的情绪带回家中,也不要把实际的工作带回去,实在做不完,就回学校加班吧。
人生的角色如此之多,要学会分清楚界线,这样对自己,对家人都好。
五、生活
生活有时候需要勇敢地做减法随着小怪兽开始睡整觉,我的情绪开始慢慢好转。最后发生的事情让我把人生的方方面面梳理了一遍。决定今年首先要做减法。上面提到的工作中的减法是其中一部分。4月初我把坚持了十个月的卖书兼职给减掉了,也一一跟33个代理做了结束沟通。
我想,今年,留下的,都是爱的,对自己和家人长远来说有益的。
六、公益
想把自己学到的慢慢回馈给社会,所以这个月加入了某神秘组织,做了一个秘密的约定,希望自己继续努力学习,能够更加专业的助人。
五月计划:
1.继续早起,早起后的行动要更高效,更适合自己。
2.继续读理财类书箱。
3.开始认真运动。
4.利用好中午的时间。
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