健身断了一个礼拜，今天恢复，教练没给缓冲时间，直接上重量，说可以尽快激活肌肉感知和控制力。一节课下来累成狗，不过他说的是对的。
从去年11月开始，一周三练，到今天，我原以为自己会像很多人说的，将健身变为日常的一部分。事实是我依旧会恐惧，想到重量不停地在升，每次练到力竭时还要冲的那几下，就很想逃。
说起来跟写作也挺像，我原来想当然的认为自己坚持一个月了或是100天了之后，写作灵感会像泉水一样自然流淌出来，写作水平也会水到渠成般的自然提高，现实是坚持只是第一步，行动过程中不动脑子那只会是机械地重复而已，离质变还远着呢。
啊，多么痛的领悟…
我前阵子是意识到这个了，但不愿意接受。
现阶段是逐渐接受了，加把劲儿，克服过去吧。
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