《就因为没时间，才什么都能办到》的读书渊源和心得体会

    说起读这本书的渊源，真的就与我这两个月的成长经历息息相关。我想，我的成长虽然只有和我同频的朋友才更加明白和理解，但是，我想说：我真的很喜欢自己现在的状态。遇事不再像以前那么焦虑，每天都能高效的利用时间做自己感兴趣和有意义的事情。即使碰到突发事件，我也可以更快做出应对方案。这样的感觉，真的很好!

    此刻我正置身于医院嘈杂纷扰的环境中，陪家人在医院排队就医，相比以前对插队行为的反感，我反而多了几分理解和宽容。我看见急诊的病人家属焦急的模样，不由得主动跟家人说，我们让对方优先吧。然后等待的时间，我可以陪家人聊天，安抚他们的情绪。利用他们检查的空隙，我就赶紧把简书打开，能写几个字都比不作为强。而且不知不觉中，利用碎片时间，居然也能输出一篇读书心得，给自己点赞。

    我也很惊讶，为什么以前的自己，只会把空闲的时间拿来刷手机、浏览微博或者和身边的人闲聊。现在的我，心中只想做自己感兴趣的事情，并且乐此不疲。我还是那个我，唯一改变的是我的思维。而启发我的思维发生改变的有两个原因。接下来，我会详细介绍。

    第一个原因就是在参加了#灵扬SoulFly#一期线上课程后，让我找到了自己的天赋热情，开启了一扇探索自我的大门。紧接着，我有意识的针对自己需要提高的能力做提升。当时在娜里跑老师的帮助下，我找到急需提高的能力就是时间管理的能力。于是，我在朋友圈开始留意到丁杨晨曦老师推送了Angie的时间管理特训营。我一看，这太符合我的要求了。我赶紧报名参加。当时虽然错过了开营仪式，但是还不晚，Emma老师给我发来开营前的读书资料，里面刚好有《就因为没时间，才什么都能办到》的电子书和喜马拉雅的音频文件。另一方面，因为在灵扬遇到了很多同频的朋友，通过她们我也链接到娟娟老师，刚好跟娟娟老师聊书单的时候，聊到了《就因为没时间，才什么都能办到》。我们一拍即合，当即定下这本书。

    因此，我就这样和这本书结缘。并且通过我在朋友圈PO的读书的照片和分享其中的某个章节的内容，好几个朋友都开始看这本书。我相信：只要看过这本书的人，都会有很大的触动。因为穗波医师的很多观念打破了我们传统思维的木马程序。当自己全然的打开并接受这些新的观念、新的工具、新的方法的时候，生活和工作自然而然地就发生了变化。当然，这样的变化是往越来越好的方面发展的。（中间调整的过程会有些混乱、无序和迷茫，当自己坚持调整后，就会变得越来越有序—得益于Angie时间管理特训营的启发）

  自此就是我与这本书的渊源。接下来，我想继续分享对我帮助最大的三点内容。

    第一点：做好“乱七八糟”的心理准备。

    想当“妈妈超人”，还真是辛苦。但我们就是得学会接受生活里大小事的不完美，才能够真正拥有“完美”的人生。

    我想我和所有当妈的人一样，都希望自己可以尽可能多的陪伴孩子的成长，同时还要兼顾家庭以及自我提升。但是个人的时间和精力都是有限的。加上自己又是个完美主义者，因此，在生完二宝之后，我内心充满了焦虑感。我不知道该怎么办，才可以真正做到对孩子们的高质量的陪伴与照顾。加上自己全职在家，也没了成就感。连同自信心也遭受前所未有的打击。可是在外，我还要装作若无其事的样子，每天更新着朋友圈，保持积极向上的正能量形象，刷一点存在感。

    但是，当我读到穗波医师说—在那些女强人招牌下的她，其实，乱七八糟，也是理所当然的。即使不承认，我们多多少少还是希望自己可以把工作和家庭搞定，都想拿满分。可是，要两边都打100分，怎么可能？因此，我们要做好“乱七八糟是一定的”心理准备。只要做好了这样的心理准备，还过得去就可以了。只要。。。最终的目标有达成就好了！

    而且，因为刚好读书期间也在上Angie的时间管理课，对Angie提及的1+N的概念有所理解。这里所说的最终目标其实就是当下最重要的事情。集中注意力完成最重要的事情，其他的事情只要过得去就行了。

    这样想明白之后，我学会了对自己降低要求，反而感觉很轻松。做起来的效果，并不比之前一直一丝不苟的效果差哦！

    第二点：做之前不要想，先做了再说

      穗波医师是个行动派，说做就做。尤其是她的“冲动行事”最令人瞠目结舌。

    做事情不做充分的准备而是草率行事，也与我们传统的处事态度格格不入。一开始我也觉得不理解。

    后来，穗波医师解释说：我们都要相信：只要踏出小而确实的一步，自然会挤出时间、排除万难，继续做下去。看到这里，再结合在灵扬学到的热情与天赋使命。我就恍然大悟了。之所以她会这么说，是因为她已经坚信她要做的事情就是她的热情所在。不管是出国留学还是去灾区救援，都是她认为最应该做的事情。而传统的思维告诉我们要做好准备工作再开始行动的话，那么我们就容易陷入犹豫不决，迟迟不肯行动的怪圈。正如Angie老师提过的“行为管理中—找到做成一件事情的正确步骤”。其中就有一个“简化开始”的步骤，具体就是要求找到解决问题的最短路径，就可以帮助我们很好地踏出第一步。因为最难的其实就是第一步。所以，在这个观念上，我又get 到了！并且在自己读书的过程中，尝试了一下，效果不错了。（一周读完3.5本书，以前一年最多读3本书）

    第三点：求人是信任的证明

    我和大多数人一样，总是认为求人帮忙是找人麻烦。尤其是关系很好的朋友，也不好意思开口。

    穗波医师说：这是一种情绪障碍。只有自己先接受—请人帮忙，等于刺激了对方“想助人的能量”后，才能在请人帮忙的时候不再那么望而却步。然后她说自己是通过看书，进一步明白：“人只要受人仰仗，精神就会好起来了”。所以，在她亲身体验把照顾孩子交给外人并且孩子得到了最好的照顾，而她自己也可以更好的学习和工作后。她说：求人是信任的证明。因为，每个人都有认同的需求，希望他人认同自己。当你请人帮忙完成一件事，也是对对方最好的认同。

  听了穗波医师的解释后，我也觉得豁然开朗。当然，也不建议但凡遇到什么困难就开口请人帮忙。而是应该自己先冷静的思考的一下，从多个维度去分析解决办法。能够自己解决问题的更好，实在想不明白的再请人帮忙，而且可以把自己思考的问题更好的陈述出来，便于对方更好的帮助我们。这才是我们真正应该做的。

    好了，先写到这里吧！马上就到我们看检查结果了。希望一切安好！

    谢谢你 我爱你

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