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居家版劳动节快乐

居家版劳动节快乐

作者: Tina新星 | 来源:发表于2022-05-07 19:25 被阅读0次

2022的第18周(5.1-5.7)复盘,关键词: 劳动节 冥想 感恩

健康

早睡早起,华为手环数据,平均入睡23点03,平均睡眠时间7时16分,睡眠时间达标

本周完成核酸4次完成。

运动

室内慢跑5次,总共13.94km

瑜伽3次,跟着无念老师的视频练习,每次34分钟,总计102分钟。

财富心灵

本月记账完成,给自己的假期预留预算。

金钱关系链接冥想2次

晨间未来日记Day47

感恩清单Day47

休闲和娱乐

发朋友圈5次,增加朋友互动。

家庭

每一天践行给我妈妈发红包第437天,希望每一天她都有一个好心情。

学习践行

1)晨会学习:讲故事的重要性

2)90天践行打卡,早起+冥想

日复盘6次

黄金屋冥想特质:热情,时间管理能力,喜悦感,执行力

3)超级星期六彩排+直播完成

4)家聚事业分享完成

5)爱自己预热践行小任务

期待下一周22WK19:

1.早起+冥想,三次跑步+三次瑜伽

2.爱自己践行

3.100天时间管理践行打卡

祝愿我们2022聚焦目标,高能要事,主动休闲

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