2022的第18周(5.1-5.7)复盘,关键词: 劳动节 冥想 感恩
健康
早睡早起,华为手环数据,平均入睡23点03,平均睡眠时间7时16分,睡眠时间达标
本周完成核酸4次完成。
运动
室内慢跑5次,总共13.94km
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瑜伽3次,跟着无念老师的视频练习,每次34分钟,总计102分钟。
财富心灵
本月记账完成,给自己的假期预留预算。
金钱关系链接冥想2次
晨间未来日记Day47
感恩清单Day47
休闲和娱乐
发朋友圈5次,增加朋友互动。
家庭
每一天践行给我妈妈发红包第437天,希望每一天她都有一个好心情。
学习践行
1)晨会学习:讲故事的重要性
2)90天践行打卡,早起+冥想
日复盘6次
黄金屋冥想特质:热情,时间管理能力,喜悦感,执行力
3)超级星期六彩排+直播完成
4)家聚事业分享完成
5)爱自己预热践行小任务
期待下一周22WK19:
1.早起+冥想,三次跑步+三次瑜伽
2.爱自己践行
3.100天时间管理践行打卡
祝愿我们2022聚焦目标,高能要事,主动休闲
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