今天在简书平台上，读了一篇文章记录情绪的文章，作为我有时不能控制住情绪的人，感觉记录情绪特别意义。从今天早上决定开始记录情绪，早上起床后，没有做瑜伽，感到遗憾，有内疚。随后儿子起床，看到儿子的屋很乱，我又很焦虑。(曾经是愤怒)，内心有个声音，不会打理自己，出国留学怎么生活！
今天在简书平台上，读了一篇文章记录情绪的文章，作为我有时不能控制住情绪的人，感觉记录情绪特别意义。从今天早上决定开始记录情绪，早上起床后，没有做瑜伽，感到遗憾，有内疚。随后儿子起床，看到儿子的屋很乱，我又很焦虑。(曾经是愤怒)，内心有个声音，不会打理自己，出国留学怎么生活！
随意和潇洒之别便是自我和外物之别吧？
昨天晚上从学校回来，跟儿子的班主任聊了很多，真的对儿子的关心太少了，儿子第一年开这边上学，完全是放任的状态，不适应...
最近的生活非常的忙，一直都有很多的事情要做。相比较而言，前段时间真的是悠闲多了。忙了就有忙的弊端，自己可控的时间变...
头脑不清楚的时候一定要去表达自己的感受。 一个留言的伙伴提醒了我，感受比头脑重要。 我一直用头脑来思考心理，不如去...
时间:2018.1.10 自己的情绪:小生气 情绪的来源：晚上参加课程，我们几个佛山拆书帮的小伙伴为大家准备了一些...
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接受你所不能控制的，改变你自己可以控制的。 周二打电话给老婆，她认为我不关心她。理由是：她微信给我发了一张家里门的...
最近的生活总是有些不尽如人意，家庭中工作中诸多的不顺似乎积攒许久，瞄准着这段本应平凡的时光，一股脑的丢弃过...
本文标题：情绪记录
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