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《高敏感是一种天赋》书中原文：
你喜欢将精力用于那些看起来有趣的事上，因为在你看来那是值得的。作为一个高敏感型人，深入的对话总是能引人入胜。相反，肤浅的聊天却让你索然无味。
联系个人体验：
以前，我很喜欢跟别人聊八卦聊一些情感话题，还有家常理短的事情，渐渐地我发现这些话题并不能让我成长，反倒是越来越让我朝一个庸俗的方面发展，而且更多的时候我发现自己成为了别人的情感垃圾桶，经常要听别人的倾诉和抱怨。
读了这本书后，我总结了很多比别人闲聊天更有意义的活动，除了跟别人在网络上聊天外，我们应该更多的走到现实生活中来，我也总结了在闲暇时间自己可以做点什么来充实自己的业余生活。
一到周末的时候，我会抽出一点时间进行全屋整理和打扫，把屋里屋外收拾的干干净净、整整齐齐的，给猫换完猫砂和食物，在干净的环境下我才能静下心来学习。
接下来，我喜欢沏上一杯绿茶或者咖啡，躲进小楼成一隅，安静地看书或者听音乐，也喜欢一个人去看电影，去做美容和按摩。
晚上或周末点上熏香和艾草，练练字和国画白描，虽然写得不好，画得也不好，但是乐在其中。
这周，我还买了星空投影仪，可以晚上边听音乐边仰望天花板上的星空，晚上泡个脚后，听着冥想音乐边冥想边入眠。
周末，我还特别喜欢骑着电动车去海边和公园兜风，海边森林公园里面有很多的花海，有时候偶尔也会去爬爬山和泡泡温泉，有时候去逛逛商场，我还会陪家人一起出去聚个餐吃个饭，一早起来去菜市场买菜，给家人做一顿丰盛的午餐。
还有一项活动就是读书写读书笔记和总结，总结复盘一周的工作和生活，在家里坐上半天静静地排版和码字是我很喜欢做的事情，我也比较喜欢摄影和视频剪辑，经常也会琢磨一下技巧提升。
我还很喜欢花和小动物，经常会给自己买花插在家里，还养了两只小猫，一只是狸花猫叫作“松虎”，一只是美短，叫做“夏荷花”，他们都被驯化好了，知道在固定的猫砂盆里面如厕，一听到我唤他们名字就会屁颠屁颠的跑过来，平时它们就乖巧地趴在书桌旁边，看着你读书写作。
放大假的时候，就会带着家人一起去外面旅游1-2周，读万卷书，行万里路，看人世间不一样的风景，体验不一样的心境。
君子之交淡如水，小人之交酒肉亲。我和朋友们虽然不常走动，也不常聊天联系，但是我始终把他们放在心里，所谓的朋友不是锦上添花，而是雪中送炭，关键时刻需要我帮忙时伸出援手解除他们困难就行了。
现代的很多人都把大量的时间浪费在了手机、电脑上，刷抖音一天，瞎聊一天，喜欢在虚拟世界里面浪费光阴，其实在虚拟世界之外，还有很多美好有趣的生活。
采取措施：
让我们走出虚拟时间和一些无意义的肤浅聊天，多和能让你成长的有价值的人进行深度对话，回到真实世界里，做更多有趣和有意义的事情，让仅有一次的生命更加精彩。
作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用文字思考人生，听风耳语，偶有顿悟。读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!
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