能量精气神

一个最好的你，你的能量有多大，气场，老一辈人所说的人要有精气神，特别是年轻人。

自己觉得，我感觉自己身体体质大不如之前。我妈说我肚量不大，太把事情放在心上了，脾气不好，我承认。可锻炼少和年龄岁数的增加，自身燃烧的能量确实自己能感受到的衰减。

大多情况人们都是喜欢德善体智美，喜欢美好事物欣赏优秀。有时候往往因为自己做不到达不到，然后对优秀美丽的欣赏之情更是愈加强烈。

近期有个我们学校70期的师兄，我是80期，先前在我的老东家上一个公司共事后认识，然后其当时已经做到了大区，很优秀，有些中年男人的大腹便便。近期其在朋友圈晒健身，宣称自己不要当朋友圈慢慢沉默的中年男人，他要热血要想说就说。貌似近两个多月了，然后其近期锻炼一直减重一直健身。

运动会给自己能量和健康的体魄，想想自己家里也有一些运动辅助都束之高阁，也是时候开始一点点动起来了。

怎样能坚持下去？自从加入简书日更，我想每天重复，每天想到的必做清单，那么不知不觉无所谓坚持或者不坚持了，需要一点心力但是会记得有这个事项。

期待自己的每天的学习，每天的进步，每天的运动，每周的绘画。发掘自己的能量。