请记住：
1、茼蒿菜是铁的冠军。
2、油菜是钙的冠军。
3、菠菜是叶酸的冠军。
4、莲藕是蛋白质的冠军。
5、红薯是纤维素的冠军。
6、豌豆是高纤维素的冠军。
7、番茄是维生素C的冠军。
8、芹菜是维生素B的冠军。
9、西兰花是胡罗卜素的冠军。收藏吧！
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1、茼蒿菜是铁的冠军。
2、油菜是钙的冠军。
3、菠菜是叶酸的冠军。
4、莲藕是蛋白质的冠军。
5、红薯是纤维素的冠军。
6、豌豆是高纤维素的冠军。
7、番茄是维生素C的冠军。
8、芹菜是维生素B的冠军。
9、西兰花是胡罗卜素的冠军。收藏吧！
蔬菜种类繁多，我国普遍栽培的蔬菜就约有20个科⽬。蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维⽣素、纤维等，水分等 有着低热量...
餐桌上每天必不可少的就是蔬菜，虽然多吃蔬菜能补充人体需要的维生素、膳食纤维等营养物质，但是不代表所有的蔬菜都能放心...
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质,常吃蔬菜对身体能起到调节身体疾病的效果，下面告诉你哪几种蔬菜...
西兰花素有“蔬菜之王”的美称，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养物质，营养价值位居同类蔬菜之首！ ...
西兰花素有“蔬菜之王”的美称，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养物质，营养价值位居同类蔬菜之首！ ...
西兰花素有“蔬菜之王”的美称，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养物质，营养价值位居同类蔬菜之首！ ...
茭白又被人们称为茭笋，是一种水生蔬菜或许有不少的人并没有见到过茭白，茭白当中含有非常丰富的营养物质，而这些营养物质...
要想身体好，水果蔬菜不能少，这是很多朋友都知道的，因为水果蔬菜中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等营养物质。 以前...
维生素是人体必需的营养物质，一般通过食物（比如新鲜蔬菜）摄入。而维生素做的药片也能补充多种维生素，并得到了一部分人...
如果做菜用的食油是豆油、菜子油等，为了减少蔬菜中的维生素及其它营养物质在烹调的损失，一般应等热煸炒过蔬菜以后再放盐...
本文标题：部分蔬菜的营养物质
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