晚间日记 0322 Day50

复盘笔记 素白

[打卡第 50 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床：6:30

入睡：24:00

天气：阴转晴

加班：0.5小时

心情:  期待放假休息

图片发自素白

今日任务清单:

第416天流利说5分钟✅大白英语5分钟✅

第62天终生学习打卡✅

第58天日更简书，第50天晚间日记✅

研究1篇人民日报文章✅

加班0.5小时✅

001今天我利它了么

主动让座给老年人，虽然最后不是老年人坐。

002学习/信息/阅读

1.人民日报拆解文章:写文章有时不一定需要案例，有深入的思考，同样能引发读者共鸣。

2.链接：我的越南客户，是名经验丰富的工程师。起初鲜少沟通，中午陪吃饭，学到了他的职业精神。他把自己的经验毫无保留地收集起来，成了公司的数据库。我也顺便培养了自己的英语沟通能力。

3.关系：当健康不存在的时候，其他事情都是零。今天碰到身患重病的亲戚，有点心疼。我也要注意饮食健康，注意休息。

4.会友：形势不景气，各行各业的经济都在下滑。要时刻有危机感，但不能太焦虑，着手做好眼前的事情。比如，工作如何做到更好？如何优化自己的工作？

5.学习：你的一个小小的举动，就可能帮助到别人。比如说李欣哲老铁今天把优秀老铁的分享都分发出来。日行一善，皆为朋友。

6.工作:相信别人，有的时候别人随口说的一句话，也可能是真的。

003健康 /饮食/锻炼

身体疲劳，需要注意。

004思考/创意/未来

和亲戚聊天，人有痛点，吃喝玩都占。投其所好，不无道理。

005今天感恩的三件事

感谢遇到路哥，能了解最新的经济形势。感谢亲戚上的一课。感谢客户上的一课。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布—已编辑1篇，设置系统自动发送

见一名牛人—聊工作，聊大势，学到很多

个税申报

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

提升工作能力，追求良好人际关系!