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有人说非暴力沟通用不出来

有人说非暴力沟通用不出来

作者: 魏君NVC | 来源:发表于2018-01-08 12:31 被阅读505次

——魏君学习非暴力沟通心得

我听到有人说:“我看了《非暴力沟通》这本书,觉得非常好,尝试着使用,但是用不出来。是什么原因啊?”

我在09年读到这本书后,也遇到同样情况。有幸在13年接受了NVC的专业训练,至今每年都会安排时间,接受专业训练。现在思考这个问题,想他问的是:NVC怎么才能用的出来?我的经验是:

1、要深入理解非暴力沟通,读书更多的是自己的解读,我们个人的解读不那么靠谱,甚至会产生误读。我就遇到过,有人把非暴力沟通看成是区分,什么是暴力的沟通,什么是非暴力沟通。

2、非暴力沟通一种经验,它的学习我认为要靠体验式学习,才能建立起相关经验。它又是一种能力或功夫,是需要大量的练习才能得以提升。仅仅把它作为知识,靠头脑来学习,很难体会到它的温暖、力量以及深刻。就像练太极拳,只有拳不离手,才能练出功夫,不能说读一本太极拳的书,我们就有了这样的功夫。

3、非暴力沟通是一些沟通方法,这意味着得会使用这些方法,并有使用方法的能力。马歇尔曾说过,非暴力沟通是过河的筏子,你得先学会撑筏子,有了撑筏子的本领,才可能过河,不是有了筏子就能过河。

4、非暴力沟通还是一些思想,这意味着我们得转变思想,如非暴力沟通认为,我们的行为都是为了需要自己的尝试,它意味着,行为无好坏之分,都是当事人当下的选择,但我们的观念中行为是有好坏、对错之分的。

5、非暴力沟通是一种沟通方式,它包括语言模式、思考方式、指使自己和他人的行为方式,这意味着我们要转变沟通方式,这并不容易,需要时间和训练。

6、非暴力沟通的目的是建立与人与己一定品质的连接,让情意流动起来,以让我们活出自己的天性,乐于为彼此的幸福做贡献。但有人利用非暴力沟通的模式化说话方式达成自己的目的,这显然不是非暴力沟通。

7、非暴力沟通是一种精神实践,我们要了解这种精神,并牢记这种精神,但不幸的是我们并不了解这种精神,即使学习了很久非暴力沟通,也没注意到这种精神。

8、非暴力沟通是一种生活方式,它体现在我们的言行举止中,体现在我们的生活状态中,这意味着我们要做一个人生的抉择,而不是今天用明天可以放下的东西。

9、参加工作坊,跟有经验的人学习和体验,能帮助我们准确领悟非暴力沟通。

10、非暴力沟通学习的秘诀:练习,练习,再练习。中古有句练拳的古话:拳打千遍理自现。

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