一，睡前一小时
01 九点到了就离线，该关机就关机（最晚不要超过九点半）。
02 泡脚要持续，别三天打鱼两天晒网。
03 纸质书是用来阅读的，不是用来屯着等退休。
二，睡前半小时
01 能十点休息就不要拖到十点半；千万千万，别再超过（含）十一点。
02 读点稍微烧脑（但是肯定不好笑）的书，务必远离像是《明朝那些事儿》和《半小时漫画.....》之类的。
03 即使一时半会儿睡不着，那就观呼吸。千万千万远离手机。
外一则：最近的读后感
01 无论财务投资还是各种人际关系，投入和产出未必成正比。
02 无论哪个年龄段的人，都应该明白一件事：
投入感情或进入一段关系，就和借钱给他人一样：要抱着即使对方不还钱也能接受，才给/ 借出去。否则，要么不给不借，要么早晚会失望甚至受伤。
03 知道的再多，都不如踏踏实实去做好哪怕一件事情。
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01 人到中年，没有一天是为自己活的；人到中年，没有一份工作是不想辞掉的...... 谈到中年人的话题，心情总是那...
写给自己 如同是写给自己的诗 感动不了别人 留给自己体会
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本文标题：写给人到中年的自己
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