【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第三个30天目标：
：） 看清单；吃青蛙；
：）60只青蛙，110个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）挑战攀爬；挑战魔方；
：）阅读8本书
：）一周运动三次；
家长第三个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
：）一周阅读一本书；
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡86/90
早睡早起：
青蛙： /60
番茄： /110
运动： /3
3、今日闪光点
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#父母教练检视#
：）早上起床，沟通好，今天做好作业，一点钟跟阿姨出去玩，可阿姨12:30就到了，娃作业没有完成，娃问妈，怎么办？妈回：先吃饭，吃完饭就让娃跟阿姨们出去玩了。
反思：
妈感觉让人家等不好，就自己打破这个规则，就这些细节才导致娃娃做作业慢的问题z
下一步：
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