如何高效用番茄钟带娃写作业

如何高效用番茄钟带娃写作业

    大家看看这是什么？西红柿?no no no 是番茄工作法里面的番茄钟；大家都在网上看到过很多家长陪熊孩子写作业的视频吧，现在就给大家推荐一个专门治疗熊孩子写作业工具-【番茄工作法】

    这周一在大宝学校参加了家长进课堂，我给孩子们带来的主题是《机器人与人工智能》，给孩子准备一些礼物：包括书和【番茄钟】，奖励回答问题的小朋友。我和小朋友介绍番茄钟是提高学习效率的，专心写作业25分钟（期间不去洗手间不喝水，不吃饭），然后休息5分钟再去喝水....，小朋友都很感兴趣呢。好多家长都问我什么事番茄钟怎么用，今天就和大家介绍一下：

如何高效用番茄钟带娃写作业

一、什么是番茄钟工作法：

      番茄工作法是简单易行的GTD时间管理方法。是弗朗西斯科发明的，番茄工作法是选择一个待办事项任务，将番茄时间设为25分钟，在此期间专注工作、不允许做与该待办事项任务无关的任何事情，不能去洗手间和喝水，直到一个番茄时间响起结束后，将待办事项任务标记已完成或转为下一个番茄时间的待办事项，然后休息5分钟，4个番茄钟一个大休息30分钟。

如何高效用番茄钟带娃写作业

二、番茄钟的使用方法：

1.拿到番茄钟，把它拧到最长时间，然后倒回到25分钟处。（注意：不是直接拧到25分钟）

2.番茄钟工作时会有嘀嗒的响声，还有1分钟到25分钟时番茄钟会响，时间到时番茄钟停止嘀嗒声。

3.然后休息5分钟。4个番茄钟一个大休息30分钟。

三、孩子使用番茄钟的方法

1.8岁以上的孩子使用番茄钟的时间可以是25分钟，8岁以下的为年龄*3=分钟数

2.可以用番茄钟的25分钟玩玩具吗？

答：不可以，番茄钟是用做要事的，比如：写作业，背诵演讲稿等。

3.有些小朋友喜欢番茄工作法学习，但是不喜欢番茄钟的嘀嗒声音嫌她吵，这类小朋友可以买无声的番茄钟，见下图。

如何高效用番茄钟带娃写作业

四、番茄工作法书籍，

文章字数有限，更多关于番茄工作法的内容，请查阅《番茄工作法图解》，见下图。

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