我不焦虑，我喜欢自己，认可自己，鼓励自己。
可以化妆健身散步看电影吃甜品。跳舞！
放过自己，不背负太多，和生活握手言和。
好好吃饭好好睡觉，定时休息。
12点前睡觉，6个小时睡眠/7.5小时睡眠。
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
A、梦想：
* 梦想1: 从容，温暖，活成一束光
* 梦想2:
* 梦想3:
B、月度青蛙：
* 青蛙1:
* 青蛙2:
* 青蛙3:
C、今日要事：
* 要事1:自己做饭(完成)
* 要事2:精致的妆/装
* 要事3:读书
D、昨日反思与日志
1、我们预期发生什么？
2、实际发生了什么？
3、造成这种差异的原因是什么？
4、如何在下次改进？
5、记录供下次使用的评价和建议。
（记录三五件有收获的事件）
不要愁出抬头纹呀~~~~
正畸的事情实在太烦，打电话沟通了，可以安排到考试结束以后，开心^_^
E、好日子
坐标：佳木斯
日出：06:37
日落：15:35
天气：晴间多云
温度：-2°/-13°
起床：06:00
就寝：00:30
F、财富与事业
G、学习与效能
定时学习
定时休息
H、家庭与社交
和杨梅姐聊天
换了可爱的头像
和姐妹们探讨社交和跳舞
和哥们聊学习时间和保护自己
I、健康与休闲
给房间通风
自己做了排骨，哈哈(*˘︶˘*).。.:*
J、反思
有 多 自 律 就 有 多 自 由！
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