这两天感觉自己的工作效率有点低，仔细觉察了一下，发现有两个最大的问题，第一：早上其实醒的不晚，比如六点就醒了，有时候又睡了，大部分是七点到八点的时候效率不高。或者说根本没干什么时间就过去了。
还有就是老捧着手机刷朋友圈、刷视频号，刷消息。半小时一小时刷过去也没回几个消息，看到有事情又觉得影响心情，时间就这么偷偷的溜走了。
试着放下手机，在一段时间里集中注意力，不要看手机。
如果每天能够有1到2小时专注地做事情，我相信我的效率会提高，会有成效的。加油！
这两天感觉自己的工作效率有点低，仔细觉察了一下，发现有两个最大的问题，第一：早上其实醒的不晚，比如六点就醒了，有时候又睡了，大部分是七点到八点的时候效率不高。或者说根本没干什么时间就过去了。
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试着放下手机，在一段时间里集中注意力，不要看手机。
如果每天能够有1到2小时专注地做事情，我相信我的效率会提高，会有成效的。加油！
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