朋友聚会，要你唱歌，你说：“我已经很久不听音乐了？”
谈起足球的话题，你说：“我平常都不看足球比赛的？”
聊起八卦，你的回答只有：“我也是这么认为的.”
能把天聊死的你，为了维持有限的友谊，经常不懂表达自己，不知道拒绝，攀附别人的光环生活中。有一天，你发现自己就像一具僵尸，人云亦云，没有自我。生病的时候，所谓的朋友没有一个来看你，而你似乎也只是你自己。
想要改变，想要与他人建立连接，想要重新拥有朋友，就需要有共情的能力。
首先，要接纳自己。接纳自己的不完美，接纳自己的优点的同时，也接纳自己的缺点。每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己的特点。接纳自己不擅聊天，不会找话题的事实，自然就会逐渐关注自我，从而改变自我。
其次，理解他人。来到公司，想着刚才公交车上发生的一幕，忘了跟同事互道早安。可能觉得抱歉，然而同事可能想着即将到来的工作，并没有关注你的招呼，直接擦肩而过。不需要感到抱歉，站在客观的角度，真诚地理解就行。
再次，接纳与他人交往的每一段人际关系。一段关系中的“好”、“坏”，都是因人而异的。同样的处世原则，可能收获好的关系，也可能收获差的关系。放慢节奏，仔细思考，找出不同个体之间的差异，接纳的同时，还能修复旧的关系，建立新的关系。
所以说，聊天的艺术，从接纳自己开始，用诚实、谦逊、宽容、感恩的心对待共情的对象，迈出高情商的第一步。
网友评论