同自己和解是流年的上策

作者: 橘小满 | 来源:发表于2022-08-22 23:55 被阅读0次

其实在这个世界上,你最好的朋友是你自己,你最大的敌人也是自己。

你如果不能跟自己交朋友,不能接纳自己的话,就是跟自己作对,与自己为敌,心理冲突一定很多很严重。

你心中的那些“子人格”会每天吵的你寝食难安,导致焦虑和烦躁,容易患得患失,注意力不集中,严重的会导致失眠、神经症等。

不管你如何排斥和讨厌你的那一面,也不管你如何想改变自己想脱胎换骨,都不能否认。

你不想要的那一面是你自己的真实存在,是你心理的现实,也许是你自己的认知有误,更也许是你成长过程中的一个“情结”,不是你想逃避就能逃避的了的,就象一个人讨厌黑暗,但黑暗依然会如期而至,不以人的意志为转移的。

既然无法逃避,既然是自己的现实,为什么不接受呢?

接受了不一定改变,但接受了,会让你面对现实,摆正自身位置,不会出现急功近利,“癞蛤蟆想吃天鹅肉”的笑话;

接受了自己不好的`一面,也是一种明智,本来这个世界上就没有完美的人,何必作无谓的抗争,让我们的心灵忍受煎熬之苦呢!

接纳自己不等于听天由命,更不等于自暴自弃,接纳只是开始,而不是结束。

接纳从本质上说,就是以平和的心态实事求是的认知自我,承认自己的不足和缺点,肯定自己的长处和优点。

通过接纳,能够克服自己的急噪和焦虑的情绪,变的心如止水,当然这个过程是需要一个自我修炼的过程,需要你自己好好成长,处理好自己的“情结”,需要勇气,需要真诚,更需要悟性。

我们每个人往往容易接纳自己好的方面,而对自己不喜欢的那一面很排斥,甚至打击,不能接纳,这就容易造成盲目自信,看不到自己的弱点,早晚有一天,那个硬撑着的自己会轰然倒下。

接纳自己,和自己促膝长谈,同岁月把酒言欢,这便是流年的上策……

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