时间管理

我们每个人每天的时间都是一样的，大部分人的时间都是三八理论，即上班8小时，睡觉休息8小时，业余8小时，拉开差距的往往又是这个其他的这个8小时。睡觉休息时间不建议改变，着手于另外16个小时进行规划。

先从业余8小时来说，这里面，要挑选出2-4个小时来，进行投资自己的未来，需要长期的，坚持不懈的努力，投资到自己的身体和大脑，寻求时间的平衡，目前我的是1:3的配置，目前还在坚持之中。这个是业余时间利用的原则，至于剩下的几个小时，可以是休闲，可以是上下班，吃饭，以及必要的社交等。

工作中要提高效率提升单位时间利用率，可以用到2个概念，一个是采用清单记录任务，二是做处理一些需要时间思考的任务采用番茄钟工作法。

1. 清单管理法，将所有任务记录在清单上，分几个类别，今天要完成事项，待办事项（自己做），等待事项（他人做），任务归档事项（记录完成情况）做好定期回顾待办和等待事项，这个最好是使用某些软件来记录，例如印象笔记等；

2. 采用番茄工作法，这个分大番茄和小番茄，大番茄处理重大且需要时间长的任务，而小番茄处理一些杂事，这个番茄工作法师基于思维任务的转换，需要花费时间进行调整，所以特别提出的一种方案，要注意的是

1) 在进入番茄工作法时，确保自己的思路不会被打断

2) 要确保自己能够进入心流的忘我状态，专注于目前这个事情

番茄工作的法的核心是：专注，效率，以及劳逸结合。其弊端是进入心流状态之后，忘记了确定时间之后，被强制打断。

而判断一个事情值不值的花自己的时间去做，或者请别人去做，就可以引入时间成本概念。

时间成本，即花时间去做可以在其他地方获得收益的单位时间利益。其本质是特殊形式下的机会成本，利用机会成本就可以判断这个事情是自己来做，还是请别人来做。就可以区分清单中的待办事项还是等待事项了。