寻真四问:
课题:
今天在整理教案。感觉自己真的比较少,搭档整理得比较多,似乎很对不住她。内心有愧疚。
①这是真的吗?
念念相续啊。
②我做这件事的目标是什么?
觉察自己。
③能解决我怎样的问题?
我,不够好。
看到自己这个根深蒂固的、不易察觉的心智模式。
④和我的关系是什么?
一点一点地看见,一点一点地清晰。
寻真四问:
课题:
今天在整理教案。感觉自己真的比较少,搭档整理得比较多,似乎很对不住她。内心有愧疚。
①这是真的吗?
念念相续啊。
②我做这件事的目标是什么?
觉察自己。
③能解决我怎样的问题?
我,不够好。
看到自己这个根深蒂固的、不易察觉的心智模式。
④和我的关系是什么?
一点一点地看见,一点一点地清晰。
本文标题:自问自答(20220629)
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