周检视（9/2-9/8）刘颖

1-3个月目标：  1:极简思维初步形成：a物品断舍离 b思维训练：欲望，表达的极简学习与尝试 c信息（社交，资料，网络）筛选

2:OF和印象笔记精进，PPT：点搜问，简书学习

3:孩子自动化：a自律-减重至59kg；阅读；跑步15km/周 b生活习惯培养：温和而坚定 c幼儿园及英语的作业按时保质完成

4:学会开车，周末自驾游（阶段性成果）

上周目标：阅读️3分；跑步15km/周✅；整理床上用品和电脑资料❌；自动化每天进步一点点✅周末开车出去郊游✅；

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本周关键词：阅读训练；足球；参加组会班会与思考-优势测评和瓶颈期；老翁喝酒；生日；开车；家庭会议

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-PNAS计划妈妈生日

3，幸福时光/巅峰体验：

1）家庭/亲子：周二开始具计划妈妈生日，PNAS项目管理，一步步落实，按部就班，最高兴就是请到了妈妈的四位好友！中国人社交考虑因素太复杂，因为是妈妈生日，就以妈妈为中心考虑她是否会高兴是唯一原则，其他因素一概不考虑！她年龄大了，老姐妹们聚起来不容易，有这样很好的契机大家聚聚彼此都跟高兴！

2）足球队：小家伙周二和周五上了两节课了，他自己说能坚持，只有他喜欢，锻炼身体还能交到朋友，老翁很支持！希望小家伙能坚持✊

3）老翁喝酒：自从苦口婆心跟老翁说担心他身体后，上周他在量上有了变化，次数没有减少，但是应该都没有喝大酒，回家没有刷酒疯，希望保持渐渐开窍！

4，事件与反思：1）整理实践：床上用品整理计划没有完成；回家的零碎时间没有利用好，需要项目管理来监督自己！

2）班会是瓶颈期和亲子教育话题，两个主题都是我的短板，是心病。本来坚持践行目的是影响家人同频共同进步的，可是老翁还是很顽固，受伤，群里跟大家发出求救信号后，大家都出来帮忙，特别欢班的尽人事，听天命让我轻松很多，付娆也告诉我，关注自己成长，不要试图改变对方，我带孩子能往好的方面发展的话，老翁变好是时间问题！艳辉还介绍了家庭教育社群，可以直接得到很大鼓励！感恩遇见这么好的同伴！

3）晨间分享中谈到优势测评，马上买了书来测评出自己的5个优势：排难，和谐，思考，前瞻和学习；后三个绝对是这一年来努力所改变的

5，学习/效能：本周学习了“得到”的“大脑科学”的课程，了解训练大脑要多提问！

6，事业：合同1本，提交了2个DB，开发在推进ing

7，习惯检视：由于膝盖疼做了康复，跑步错了日期，但是整体周跑量17.94km，1249kal超额完成距离目标，配速8分8秒，也有进步！

8，孩子自动化培养：辰辰本周表现不错，每天坚持阅读并且通过检查掌握内容；买了字帖从笔画开始联系基础；周末北戴河回来还坚持去上英语课，表现不错，基本掌握！我不觉得有发小说的那么差，但是肯定有很大差距！我们要知道差距，判断是非，然后要求孩子。英语家辅需要我加油按时完成！延迟满足需要我们随时提醒和要求。

9:家庭会议：

10:下周目标：阅读完成；跑步5km/次；整理床上用品和电脑资料；自动化每天的进步；周末开车出去郊游