随着智能手机的出现，现代中国社会常见一家人，或朋友一起用餐，却各自盯着手机屏幕的状态。学龄儿童与家长的沟通隔阂多数处于对立状态，网络数字化更加深了亲子关系的鸿沟，沟通焦虑、用餐焦虑是最主要的原因。背后更深层次的是如何拉近与孩子的距离。
用餐是孩子最愿意说话的时机。图片来源：© Bianco tsai
中国的孩子大多是按照父母的生活方式活着。
现在我也经常跟父母讨论这个问题：你到底看重的是什么？是孩子将来功成名就，还是能每天跟你聊天，过自己想要的生活？现在，我的家人经常为了我外甥的成绩困扰，我建议他们别太看重成绩，却常换来一句，等你有了孩子你就知道了。或许吧~我也一直在思考一个问题，是不是家长都会担心小孩落后别人？
与孩子边吃边玩，享受相处好时光。 图片来源：© Bianco tsai
拒绝冰冷的餐桌，共餐，是陪伴孩子的机会
看过这样一个报道，带着对“孩子该怎么教”的疑问，台湾地区的宋明琪和Bianco想了解别的家庭父母如何增进与小孩的互动，他们走进14 个国家、26 个家庭餐桌寻找答案。发现：共餐是亲子难得可以聊天的机会。Bianco说：“餐桌改变了亲子的距离，它是一个陪伴的借口！”而中国的家长基本都不让小孩上桌吃饭。
工作忙碌的现代父母，连与孩子共餐的机会都不多。根据调查显示，近4 成家庭一周共同用餐次数少于 2 次；然而一家人即便在餐桌上经常聊天，却有近 35%家庭在餐桌上互动谈话的频率仍不够热络。对此，他们建议，父母不要因为做菜而给自己太大的压力，而应该是乐在其中，否则出发点就不开心了。重点是大家聚在一起吃饭的感觉。
现在只要我在家吃饭，我就约定用餐时不能看手机、看电视，并坚持都要在餐桌上吃饭，为的就是专心与彼此聊天。要做到这点却不容易，因为往往打破规则的都是家长，公平起见，得靠家庭成员有自觉地以身作则。
调查指出，近 45% 家庭，屏幕占据用餐注意力一半以上。
沟通焦虑怎么解？别在吃饭时讲严肃话题
如何营造与孩子沟通的正向循环？关键在于有效的对话。许多父母会把自己所想的最快路径告诉小孩，或直接帮孩子做决定。然而，这种避免孩子犯错的做法，反而让孩子没有思考的机会，很难从小就学会自理。父母应该学会询问孩子的意见，听完孩子的想法后，再给选项。父母若预设小孩很坏，并用此态度沟通，出于不信任，无助于彼此对话理解。
如果你每天见到孩子问的第一句话是“今天开不开心？”不带批评聆听孩子的分享。
父母与子女有需要被进一步了解的沟通焦虑议题。
调查发现，35% 家庭在餐桌上的互动仅为普通，甚至更差；有 85% 的父母与子女有需要被进一步了解的沟通焦虑议题。
父母不了解孩子
父母不了解孩子在网络上的活动，子女认为父母不了解自己的兴趣与偏好、交友状况、课业学习与表现。
Bianco认为，与小孩共餐时往往聊轻松的话题。严肃的事不要在轻松的时候讲！遇到严肃的话题必须跟孩子沟通怎么办？询问孩子何时有空，跟孩子预约假日时间，正经地谈，并让孩子思考一晚，隔天再让孩子讲自己的决定。顾及孩子的面子，把孩子拉到旁边小声沟通，也不在众人面前责备孩子。
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做父母，也要做自己
三年来拜访这么多家庭，宋明琪最大的感想是，“我们为人父母，也想要做自己！”她认为当妈妈是种选择，而非一味牺牲。若妈妈不开心，小孩和丈夫也不会开心。《三字经》：“子不教父之过。”，面对孩子，往往过不去的都是父母自身，****每个小孩都不同，他们会走出自己的路。
教养小孩没有标准答案，重要的不是起步时是高还低，而是一个人在人生中的弹性是大或小！因此，不要用成绩决定孩子的未来，或判断孩子的好坏。父母能做的只是了解小孩，再依小孩的个性协助陪伴。
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文字/桂冠
图片/© Bianco tsai
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