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李建华伊川心理焦点团队分享第10天

李建华伊川心理焦点团队分享第10天

作者: 勇敢的心_adfa | 来源:发表于2020-05-29 21:44 被阅读0次

    很多家长以为孩子大考结束之后就可以放松,其实恰恰相反。心理学研究表明,女孩子容易低估自己的考分造成无谓的压力,而男孩子很可能高估考分,成绩公布后会因失望而造成心理问题。这些跟家长的教育模式、自身的完美倾向、自信心不足、绝对化观念有很大关系,很有可能给他们今后的学习和生活带来不良影响,在重大考试中失利的学生,有相当一部分心理素质比较脆弱,自愈能力较差,因此,学校、家长和社会的帮助就显得尤为重要。

    考后心理状态

    1.受挫

    很多考生的心理状态取决于在考场上的答题,对于一部分考试不理想的学生来说来自各方的压力比较大,很多学生过于关注考试成绩,以成绩来定位自己,考试不好害怕面对,害怕别的同学考得比自己好,在交流中产生一种压抑心理,自暴自弃,甚至出现“自闭症”现象。这些考生如果不及时调整心态,很有可能由于长期心境低落引发抑郁症。

    2.过激补偿

    很多考生走出考场之后,刹那间感到如释重负,但其实没有那么简单,心理的压抑需要一段时间慢慢地消退。所以,事实上还处在一种应激的状态下,但他们却选择一种放纵的方式来恶补多年来心中的欲求,有的通宵上网打游戏,有的吃饭都在看美剧,有的夜不归宿地K歌等。过度的玩乐使这种从长期压力到蓦然松弛的巨大心理反差,引发多种问题发生。

    3.焦虑

    考后焦虑型心理也比较常见,许多考生在考后会出现患得患失的状况,尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。这种焦虑对于那些心理素质弱的考生,还会持续加重。

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