做自己

今天感觉有些懒洋洋和倦意，早上有一会儿的欣喜，后面就沉闷下来。想着做自己，想着捋一捋这些七呀八呀的事情。困顿，无绪混乱，繁杂，还有点透不过气的感觉。

每个人都有个分裂的系统，并有一个维持继续分裂的运行方式，然后在里面到达一种感觉感受。经常是一种自动化的反应，一些情节，轮回重复和一种持续的心境。我现在的状态是经常会到一种低落和抑郁里，不断穿插在有能量的状态里。

在里面好像不得已做着一些不太想做的无奈的事情，生活感觉不由自主和不得已。一种无法挣脱的网罩住，似乎动弹不得决定不了，而又不是特别满意。知行合一是说做你所想的，不行试图理解自己这份本能和自动行为后面的原因吧。

所以我理解我的行为是在刻意的压制自己的能量，不要太旺盛，怕随之而来的让人恐惧的惩罚。这种一直伴随着我成长的自我保护如影随形，时不时的通过恐惧和不得不将我罩住。原来是恐惧，逃避，以及自我谴责，有点沉溺的状态。或者硬压着去拼一下做点啥转移注意力，现在是待着，就是这样，接纳，接纳自己经常用这样的方式固定自己。

自动化反应的固着或者本能的状态需要用意识之光看到，看到后自己就会多少有选择理解或者接纳。接着可以跟随理性，跟随自己的认知或者说内心圣灵的声音去做。过上与自己认知符合的生活，做到知行合一。或者进一步提升无差别和不分裂，让怎样都行，相信生命本来的力量和多样性。

所以做自己到底是啥，是从自动化里解放出来，是新的更好的认知，是更好的调整选择或者允许接纳的状态。观看，等待，不评判，相信生命本来的能量。