当你有情绪非常低落的时候,想哭就哭吧,没必要强忍着,控制着自己的情绪。
哭,才能把自己压印在心中的委屈与痛苦好好地释放出来,这时你可以怨天尤人,可以埋怨自己。
可以走进一家昂贵的餐厅,为自己点上平时舍不得吃的美食,甚至还可以边吃边哭,好像有走进餐厅吃的心情,忧伤便已过去,大概已经停止了哭泣。
果然哭完之后,你才有心情去做你想做的事。
在这之前,你只能选择哭泣,直到悲伤的情绪随着眼泪的流出而消失,甚至做点其他什么而忘记了这份悲伤。
总之,真正赶走坏情绪,好情绪才能真的到来。
如果你一直压抑自己,想说的话不说,想哭的时候不哭,那么你的坏情绪会一直在你的体内,一直影响你的美丽心情。
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