《音乐与大脑》音乐的五个元素 音乐治疗 阿尔法波音乐

《音乐与大脑》音乐的五个元素 音乐治疗 阿尔法波音乐

大脑将音乐的五个元素，也就是音符、旋律、和声、音色和节奏拆解开，并用不同的脑区分析，最后再将它们组合起来，变成我们听到的音乐；

而音乐也可以促进大脑产生多巴胺和内啡肽，这就是音乐让我们感到愉悦、放松的原因。

其次，从小接受音乐训练会提升孩子的肢体协调性、语言能力、认知能力、专注度和同理心；

而对于成年人来说，演奏音乐也能减轻大脑功能退化，延缓衰老。

音乐治疗不仅可以激活老年痴呆患者的海马体和其他记忆区域，帮助恢复记忆和语言功能，而且还可以帮助调节血压、心率和睡眠质量。

音乐不仅是治愈人心的精神良药，更是植根于我们的身体的存在。

实际上我们脑电波也能够做成音乐——有研究人员曾将受试者的头部覆满电极，将他大脑的电磁信号转换为声波。

近年来还有一种流行的阿尔法波音乐，这种音乐的频率在8-14Hz之间，和人脑中的阿尔法波是一致的。

据说它可以促进人的大脑进入阿尔法波状态，即一种身体放松、大脑活跃、灵感不断的状态，从而激发出右脑潜能中的深层记忆力、创造力和专注力。

研究者认为处于阿尔法脑波状态的大脑，也是最适合学习和思考的大脑。

值得注意的是，许多阿尔法波音乐，其实是来自大自然的声音：流水、海浪和微风。