乍暖还寒时候 ，最难将息！

我最近感冒了，鼻涕直流个不停，还一直打喷嚏，特别恼火。特别是在外面一吹风 ，整个人精神状态一点都不好，很多课程 ，很多事情也都耽误下来了，孩子也特别的闹。

所以呢，姐友们请好好保重自己身体啊，千万别感冒了，感冒很难受，还得应付繁重的工作和生活。

我不记得我上次感冒是什么时候了，好像很久以前吧，因为我很少感冒，只要有一点打喷嚏，我就特别注意 ，喝开水泡脚，或者是加衣服。

我坚持了两年的健身计划，每天打卡 ，几百个小时 ，到去年10月份结束，今年的体质就开始下滑 ，可能是操心的事多了些 ，所以没注意劳逸结合。

记得我是上个月开始训练孩子健身的 ，现在每天晚上都要我带着玩一会才会睡。心里高兴 ，不过也挺累。

乍暖还寒时候 ，最难将息。各自注意身体。