一、上周目标检视
①读完《解忧杂货店》；
→完成；
②重读《东方快车谋杀案》；
→完成；
③写一篇深度文章并推送公众号；
→未完成，这周要补上；
④看一部好电影；
→未完成；
⑤小川叔读书笔记Part2至少写完一半；
→完成，需要加快进度；
⑥买营养膳食的盘子，控制饮食；
→未完成，考虑到实用性，没有入手；
⑦运动，动起来~
→未完成，需要反思。
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
①东野圭吾-《解忧杂货店》，完成；
侦探小说看多了会腻，这本算是风格比较清奇的书，第二刷。这本书的逻辑还是让人惊叹，看似一个个独立的故事、一个个与他人无关的人生，最后因为一家温暖的杂货店而联系起来、彼此交织，温暖感人。看到克郎的那一章有点泪目，我想这本书告诉我们的，就是日常生活中的一点点关心、一丝丝鼓励，都会成为他人莫大的鼓舞与力量，那么我们要努力去做的，大概就是“与人为善”吧；
②阿加莎·克里斯蒂-《东方快车谋杀案》，完成；
有段时间疯狂迷恋阿婆的书，连续读了四五本，觉得这本最棒，后来才知道这是她最出名的作品。去年的时候拍成了电影，但相比原著还是要逊色不少。这本书的结局感觉和《虚无的十字架》有点像，作者没有直接把答案抛给读者，而是引发读者自己去思考，比如列车上的凶手是否应该绳之以法？死刑真的应该废除吗？这些思考之后引发的感悟和收获，才是这本书真正的可贵之处吧~
2.语音
无；
3.电影
无。
（二）输出
无。
（三）身体健康
1.运动
无；
2.护肤
之前一直在裸脸，但因为去武汉见朋友，带妆2天，算是中断了，所以从本周重新开始记起。
裸脸的好处显而易见，但困难也是显而易见的。作为一个混油皮，每天早晚清水洗脸都会有些油，但还是要努力控制住自己不要用洗面奶；护肤的时候看到一堆那么贵买回来的护肤品也觉得不用好可惜，但还是忍住不去碰，喷完纯露涂点玻尿酸，脸颊涂点e乳，下个礼拜继续坚持。
3.养生
①早起：打卡5天；
对我来说7点之后起床就不算早起了，周六七点半起床，周日八点多，都是因为前一晚熬夜；
②泡脚：无；
③维生素：打卡3天；
④吃水果：打卡7天，每天都有加持吃哦~
⑤艾灸：无。
（四）人际关系
①跟朋友约饭1次；
周五晚上约大云一起吃了无敌家，味道依然棒棒哒，算不上特别美味，但环境还有食物我都超级喜欢~然后她带我去了三里屯新开的三联书店，一边逛一边聊了很多~
②社群：这周分享得少，群也不是很活跃。
（五）技能学习/微习惯
①早起；
这周工作日早起坚持得不错，有1-2天是5点半起来的，会继续挑战5点半起床。争取以莫叔为榜样，向他学习早起（莫叔每天晚上9点睡第二天3点钟起床写稿）；
②做饭；
这周带饭2次，现在实在是觉得外面的饭难以下咽，不卫生还难吃，真的是宁愿早起自己做饭了。
（六）买买买
①给爸爸买了一个打坐垫；
从京东买了，妈妈说质量还不错~
②从优衣库给爸妈分别买了一件上衣；
自从老爸瘦下来之后，给他买衣服就容易多了；去年冬天的时候从优衣库给他买了一身保暖衣也蛮不错的~
（七）小确幸/新奇特
①打卡新书店：三里屯三联书店；
以前路过的时候就知道这里在建三联，但去了之后其实跟想象中还是落差比较大的。里面的装修是工业设计的风格，有点偏暗，但我喜欢的书店都是比较宽敞明亮的感觉；里面的书的选择也不是特别高质量，比单向空间差一些，但要说全，也不如PACE ONE和西单图书大厦。逛了一圈之后，并没有什么买书的欲望。
（八）小确丧
①没有运动；
一个是太懒，另一个是时间确实紧张，争取早上再早点起床；
②没有写公号文章；
发现公号的文章要提前写好才行，如果是时间紧张的话反而会更加没思路，但如果时间充裕，就会有空间和时间来自由发挥了；
③读书笔记进度缓慢；
算起来写读书笔记也快一个月了，但是却连一半还没有完成，确实不应该，下周加快进度。
三、下周计划
①读完一本文学书（待定）；
②写2篇深度文章并推送公众号（本周没写的那篇要补上）；
③例假结束后开始运动；
④看一部好电影；
⑤小川叔读书笔记Part2完成；
⑥坚持早起做饭、中午带饭，吃健康的食物，控制饮食；
⑦周末争取外出看一次展览。
“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”
网友评论