新年开始新的读书，这次读的是《部分心理学》，现在只读了序言、目录和第一章第一节的'如何控制”冲动“（”自动化反应“）‘，大致的印象是自助者助人者都应该读这本书，因为它说IFS提供了一套清晰可操作的方法，帮助你在生活中有更多的机会做”真正的自已“，而举出的实例让共读的咨询师都很有共鸣，对这本书有什么样的方法如何神奇地助人充满期待。
共读结束前，我们讨论到情绪和创伤，其中一位咨询师说创伤会停留在身体，而身体是有记忆的。
我脑海中立刻闪过前一天发生的晒相事件，当时我是暴怒，愤恨难平。事情是这样的，孩子准备开学按学校的要求要晒相贴在学生手册，我特意提早一天去晒相避免晒急件浪费钱，结果原本收1.3元的照片却被以种种的理由按照即时晒相收了5元钱。我愤愤不平地与店家争执，回家后也不能释怀，还骂了儿子。我也不明白是怎么回事，按理说就几块钱，丢了也没什么，为什么我会那么气愤？当儿子问我为什么那么不高兴的时候，我脱口而出：”那不是钱的问题，而是不公平。“
与此同时，我也立刻联想起中学时一次跟母亲去市场批发水果的事，当时为了能便宜省些钱，母亲跑到城北的市场批发橙子回家，店家短称，当她生气斥责的时候，店家还反过来责骂她的不是，当时我已是中学生，站在一边呆呆地看着却没有反应，后来我一直非常地后悔，自责没有站出来帮母亲说话，没有声援支持母亲，那不公平感印刻在心里一直难以抹平。
现在想来，那种发自身体内部的感受如洪水猛兽般拦都拦不住，除了晒相事件的直接影响，这个情绪也来自于小时候创伤的记忆。
我很好奇像这些情况如何从家庭系统的角度去理解和解决，期待后续的共读中能找到答案。
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