2020-05-11

豆红梅《昨日目标成果和达标行动计划》 2020年5月11日农历4月初十九（星期日）总结

给自己打分83分

昨目标成果和达标行动计划：

昨日计划目标2020年5月10日，农历4月1八(星期日)

1. 4点50一5点50打坐一小时。

2. 6点一7点早课听袁老师智慧开示。

3. 写分享，做早操，洗漱把自己打扮精神，然后做营养早餐，陪家人一起共用早餐。

4. 一会儿出去办点事情。

5. 做午饭和家人共同午餐，然后听浧君老师的荔枝微课。

6. 洗衣服，收拾家务，做午饭， 和家人一起共用晚餐，看新闻。

7. 洗漱等待浧君老师的共修晚课， 然后带着满满的正能量入睡。

今日计划5月11日农历4月十九(星期一)

1. 4点50一5点50打坐一小时。

2. 6点一7点早课听袁老师智慧开示。

3. 做早操，做营养早餐，和家人一起共用早餐。

4. 陪孩子一起学习，写分享，给孩子做榜样。

5. 做午餐，陪家人共用午餐，休息，然后听荔枝微课。

6. 洗衣服，收拾家务，做晚餐，和家人一起共用晚餐，着新闻。

7. 洗漱，然后看书等待晚课共修，这满满的正的了入睡。