人生目标：
1、拥有优雅、知性的性情，优雅到老。灵动的身体，灵敏的头脑。
2、在成长和贡献层面，在心灵层面，成为收放自如的人。
3. 成为影响他人的为爱演讲的演讲家。
4、幸福，健康，财富
三个标签：
1. 身心灵健康导师
2. 商业策划导师
3. 分享与运动达人
运动打卡：
步行8000/天+游泳10次（一星期两次以上）
力量锻炼1.5小时/天
睡觉10：30
一、上周成果及温馨时刻(参考8大关注):
1、健康
1、饮食上有所注意，但大部分时候管不住自己的嘴。跟女儿说起一个词叫好吃懒做，难道好吃和懒做是连在一起的吗？发现自己确实很好吃。节食可以让心情很好。
2. 运动：昨天开始了去游泳。发现游泳的好处又被我发掘了。别每天争取都走路达到8000步。还要开始练习一个舞蹈。
3. 作息：睡眠很好。起床也早，给女儿做早饭。
4、每天赞美自己打卡，养成习惯了挺好
二、主要成果收获
1、简书每天日更
2、每天早打卡
3、现在每天做家务
4、每天正向语言能量
5、每天精心给女儿做饭菜
三、为生活与内心增加了哪些滋养及小确幸?
1、与好朋友熊伟聊天，为她解决心结
2、跟老公写了很多东西，希望一起重塑价值观
3、每天在输出文章
4、对姐姐的态度，我要修自己的接纳和臣服
四、二、上周可提升的地方:
1、日历事项(有无爽约或变更?原因是什么?如何改进
上周日历事件:一件已落实。
反思：需要诚信和接纳
2、清单事项(有无做到要事优先?完成了多少清单?
不多。
反思:缺乏彻底收集（头脑惰性）。
3、其他方面（如：精力，情绪等）
精力情绪总体较好
三、下周三只大青蛙(目标):
1安排好房子的事
2女儿工作的事
3坚持游泳
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