最近食欲不佳身形日渐轻巧。
昨晚我和先生说，我现在用自己的双手可以摸到自己后背的任何地方
没想到我先生嘟囔了一句
我说，啥，你说啥？
他说，A4腰啊你好厉害
没想到他都知道A4腰啊好厉害
我先生真是厉害竟然也知道A4腰，看来我要继续努力锻炼，精进不懈怠。
其实，减肥，让自己瘦小下来最好最有效最快的办法，通俗一点，简单说就是“饿” 减少少摄入。
事实上自己吃几碗饭就够了，大多数人是不清楚的，也就是说你心里根本没数。特别是如今做饭拿手机，吃饭也看手机的时代，你根本不知道自己该吃多少就够了。
一个人活着，并不需要那么多的食物，你活着真的不需要那么多的鸡鸭鱼肉牛羊猪
好，下面就说减重，瘦身，减肥的最佳办法（这是来自行为心理学的科学验证哦）:
1.厨房挂一面镜子
2.换一只小碗吃饭
3.动起来，炼筋骨凝气血
……
姐妹们兄弟们加油＾０＾~
无奇不有咖啡生活馆
2024.09.04
网友评论