我想减肥，这次，我想认真地减肥。我已经记不清有多长时间，我肚子上的肉多得吓人。我也记不清从什么时候开始，我的衣服穿起来很紧，有一些衣服基本已经不能穿了。难道，这还不能够引起我自己的注意吗？我每天对着镜子欺骗自己，我没有胖，我只是跑步跑的比较多，身体变强壮了，其实看上去没有那么胖的。当然了，也有人在耳边有意无意的欺骗：你不是胖，你只是比较强壮，因为你跑步啊，身体健康。
我听着这样的话，感觉非常顺耳，并且为自己沾沾自喜。实际上呢，我只想用马东的一句名言来表达：心里有很多苦的人，只需要一丝甜就能填满。是啊，别人的话明明没那么好听，并且别人的话明明只是表面上的蛮不在乎，毕竟不是人家自己的身材，为什么要在乎呢？可是我信了，我坚定不移地信了，这是一件多么可悲的事情啊，我的内心得有多少苦，这种用脚指头都能想出来的疑惑，竟然被我忽略了。
不得不说，我的胖跟最近我的情绪也是有着直接的联系的。最近，我的情绪比较紧张，我一直在反思，并且很多情况下没有结论。于是，我希望能够有一个突破口，让我这颗心有一丝丝满足。是的，我找到了，吃。即便我没有非常强烈的食欲，看着美食，我也是吃得很快乐。吃的时候，总会有一丝愉悦感，这让我非常开心。如果做某件事情很开心，那么我就会更加想做这件事情，多好啊，越做越开心。其实就是，越吃越开心。
这里有一个道理，如果你想坚持一件事情，那么就做到乐在其中吧，否则你真得很难坚持的。一腔热血用不了多久就会冷却，再强的意志力，也会因为这样或者那样的原因变得越来越稀薄。为什么？这个世界的诱惑太多，让你感觉到舒服或者快乐的事情有很多，如果你在一件事情里不开心，那么你基本是不能坚持下来的。即便勉强坚持了，也不会有好的结果。因为，你不得不相信，你开心的时候，你的脑细胞会变得很活跃，让你在这条路上走得更欢畅。如果你不开心，你的脑细胞基本就不会活跃，你的路只会越走越困难，越走越窄。
我摸着自己腰上的肉，赘肉基本上能跟我的骨架一样多了，肥厚的脂肪让我即使在站立并且努力收腹的情况下还像游泳圈一样坠在那里。这可真是一件让人很为难的事情，如果我坐下来，那么腰间就不只是一个游泳圈，突出的肉能够与我的胸在同一垂直线上了。如果我站在那里，不穿胸衣，不收腹，那么我的肚子就会顶出去，大概有五到十公分的距离。这，是不是很可怕？
当然可怕了。岂止是可怕，简直是太可怕。因为身上的脂肪太多，我在办公室坐一天就觉得屁股不舒服，腰也会疼。因为胖的缘故，我两条大腿之间的距离越来越小，这让我跑步的时候都觉得有些困难。最直观的就是，我现在穿宽松的衣服会显得更胖，穿贴身的衣服会有一种肥肉要扑出来的那种压迫感。可怕，简直太可怕。
本来，我也没觉得胖点有什么不好，只是现在不仅仅是观感的问题了，这明明是个人的衣食住行都直接受到了影响，我怎么还能坐视不理呢？于是，我下定决心，减肥。
我没有好的减肥方法，早上我做不到少吃，中午我也做不到少吃，我能做到的就是晚上少吃，好吧，现在开始，晚上就不吃饭了，除了白开水，别的都不要。同时，跑步，是的，把吃饭的时间省出来，放在跑步上。每个人每天的时间都是有限的，不用花费时间在吃晚饭上，可以更加心平气和地跑步，何乐而不为呢？
我知道，在面对美食的时候，我总是忍不住。尤其是我喜欢吃的水果、零食，当然只要是美味的，我都喜欢。总有人说，晚上吃水果是不会发胖的。但是，事实上，水果里含有大量的糖分。另外一个重要的方面就是，别人吃水果，一两个香蕉或者一个苹果就足够了，而我，可能需要五根香蕉两个苹果外加半个西瓜，才能结束自己的晚餐。这种情况下，减肥还有可能吗？结果可想而知啊。
其实，想一想跑步的原理，完全是可行的。早餐和午餐之后，我基本是不动的，在办公室坐着，若说我消耗了能量，我也不能否认，只是基本没有消耗太多能量啊！如果我不跑步，那么我晚上就会睡不好，这里有个很重要的原因，那就是胃里有着积食，就是没有完全消化。这对身体很不好，但是我没有想办法清除，反而因为自己嘴巴很寂寞而让自己继续吃。这，简直就是一个悲剧。
假如我去跑步，那么，我每跑出一步，就会消耗掉一部分能量。不管消耗多少，都会让我全身细胞都活跃起来，促进新陈代谢，不仅能消化掉积食，还能把体内的杂质清出体外。这简直就是一举多得的事情。这样看来的话，瘦，只是顺带的效果。
有时候，时间不允许，因为我吃了晚饭，并且我需要等到晚饭消化一部分。同时，我会带着胃的负担去跑步，这让我觉得非常无趣，很有可能我会跑不动，这样的情况并不是没有出现过，好吧，还出现过不止一次。如果我不吃晚饭就去跑步，那么我会感觉到身体很轻盈，这真是一件让人费解的事情。每个人的身体状况不同，我想，我们需要根据自己的身体状况做选择，而我的选择，已经出现。
不管怎么说，我是确定要减肥的。真的养成减肥的习惯，并不需要21天，也不需要所谓的更久的时间，到这个月底吧，我希望自己能够瘦到一百斤。这个体重，是我往年这个时期的重量。每次我到一百斤的时候，我都会觉得自己的身体很健康，并且各项指标都非常舒适，不管我做什么，都可以游刃有余，甚至是悠闲自在，这让我很开心。我期待着自己能够在月底达到这样的体重，同时，我希望自己能够在以后的日子里，保持好这样的体重。
2019年7月12日14:50:54
本篇收获：
减肥，是一项事业，无外乎坚持，只看你是否看得清楚。
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