好好爱自己系列—勇于表达自己的感受

每个人的生活中都会面临着或大或小的争执，我是个不爱起争执的人，一般遇到事情就沉默就躲避。直到后来才发现，每一次遇见争执，都是一个表达自己的机会。而表达自己的感受是一个情绪的出口，是爱自己的表现。

同样的，每个人的生命中也会遇到很多值得感恩的事情，一些让你温暖的人和事。而表达感激也是一种爱的流动，让你内心的能量翻倍。

无论遇到争执还是感动，表达都是一种情感流动爱自己的一个方式。昨天我遇到了和老张的争执，我看到了自己内心需要被支持，以及那个害怕被别人看不起的脆弱点。他所说的话里我看到了自己这两点被攻击，所以会有所难过和沮丧。每个人都有自己的转化器，会抓住所有微弱的攻击信号。所以，你要让别人知道你的感受和你所在意的点，特别是在亲密关系里面。当你不再藏着掖着勇敢去表达，你会更加爱自己，一个通透的自己。