努力去踮起脚尖拼一下，至少会有希望，如果只是坐着等待看别人拼，那最后只能空留一场空。
给自己营造一片无压力的空间和环境非常重要，在这个空间里你就是自己的王，你可以任意让思想自由写出自己想写的所有文字，这个空间里你是最舒服最放松的。
可以把内心所有的感情，所有的想法都表达出来，变成书面文字。这就是武尔夫所说的一间属于自己的房子。
虽然我现在还没有一间属于自己的房子，但我在努力营造出自己的一个小天地，在这个天地里我可以任意发挥自我，做最舒服的自己。
时常反思自己，反思的最终目的是改变，产生行动。
按三方面进行
1.what,是什么发生了什么事情能够引起思考呢？
2.why,为什么这件事情会引起思考？它的深层原因是怎样？
3.how既然已经发现了这件事情发生的原因和经过，那接下来的话再遇到类似的事情该如何改进呢？或者说在生活中应该如何改进这方面的问题呢？
每日反思要分为三个方面来进行，每一个方面发生了什么？应该如何去做？原因是什么？就能够具体的把这个触动的点能够详细记录出来，得到更好的效果。
反思每天让你触动的那个点，而不是只记流水账。
流水账让你能够觉察到时间的流失，而反思触动点能增加思维的密度和。在生活的觉知。
只有鼓励，没有具体可操作的方法这叫鸡汤，不仅介绍问题，还要提供可以具体操作方法，这才是有价值的，尽可能提炼出具体可操作的任职点和行动点一直到未来的生活，否则很容易让反思变成日记效果大打折扣。
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