每个人都喜欢一下班，就回家看电视、享用美食，很少锻炼，做些自己喜欢干的事就行了。
自从我长胖之后，我就每天晚上跳绳、摇呼拉圈、上下蹲、走路，慢慢地我喜欢上了运动，觉得一天不锻炼，就缺少了什么，我身上缺的是坚持，所以我会坚持锻炼下去的。
锻炼不仅仅是为了减肥，还为了健康，锻炼可以使身体素质变得更好，走路有力量，解压的，锻炼可以促进血液循环，坚持锻炼对身体是非常好的。
无论是上班族还是中老年人都要坚持锻炼，有什么都不如有个健康的身体。
晨练或是晚上锻炼，只要持之以恒地坚持就可以达到不可估量的效果。
我现在慢慢地爱上锻炼了。
只有锻炼的时候，才是最放松 的，只有锻炼的时候，才是心情最好的时候。
多年来，我习惯了每天晚上吃完晚饭后出去散步锻炼身体，对于微胖的自己，我认为每天晚上坚持户外走步锻炼身体是非常...
生活启示录 前几天跟朋友交流锻炼这一话题时，得知朋友现在每天晚上坚持跑操锻炼。当朋...
感恩自己，积极锻炼，坚持5天啦。 Do:每天晚上7点30分，锻炼半小时。 内容:hiit燃脂运动，8-10个小动作...
1，每天坚持500-1000字的写作。 2，每天坚持30分钟以上的身体锻炼。 3，每天晚上12:00以前睡觉。 4...
每天晚上都木有自己的时间，这效率，也是没谁了。疫情期间，好好锻炼，坚持画画，偶尔读书，变好变开怀
一天中似乎有很多的事情需要去坚持，阅读、写作、画画、练字、锻炼，还有工作上的更多需要坚持的事情，而每天晚上临睡前回...
今早接到刘波的电话，查岗我有没有坚持早起锻炼，其实这个我每天晚上还都是在坚持的，昨天下大雨都跑步去了湖边，做完颈椎...
投射儿子锻炼，锻炼，每天晚上练习5分钟，改善高低肩。
1、、坚持早睡早起，11点前睡，不熬夜 2、每周坚持45分钟或30分钟运动锻炼 3、每天晚上做好清洁护肤，做个精致...
没逢锻炼的时候，我是不把自己折腾到精疲力尽，不会放过自己的 简单说一下，每天晚上七点到八点半我坚持锻炼，为什么呢？...
本文标题：《每天晚上坚持锻炼的感触》
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