“瞬间”走出情伤

作者：妙菱

最近一直在看张德芬著作《我们终将遇见爱与孤独》，感触很多。其中如何走出情伤，希望分享给大家。

“瞬间”走出情伤

人生在世，难免会遇到感情的挫败。比如失恋。有人会好久不吃不喝，沉寂其中无法自拔；有人一哭二闹三上吊，把自己折腾半死；也有人出现幻觉，感觉每天都可以在空间里看到对方的存在；更有甚者用很多年去忘记一个人。这样到底值得吗？

“瞬间”走出情伤

我个人认为，人生苦短，哪有那么多时间去浪费啊？天涯何处无芳草，何必单恋一枝花/一枝草？我的方法和张德芬老师不谋而合，哈哈！

首先：要学会接受失恋现实

告诉自己我们已经分手了，生活还是要继续。

其次，要尽快从失恋中走出来

我的办法是给自己三天黑暗时光，就是3天内随自己闹，哭也好，闹也罢，第三天后你必须打起精神好好生活

再次，要思考失恋中的反脆弱性

我们不仅要尽快从失恋阴影中走出来，更要思考这段关系中我们扮演怎样的角色，处于怎样的状态，有哪些成长，这些都值得我们深思。

最后预祝有情人终成眷属，情伤后满血复活。

“瞬间”走出情伤