绘本讲师10期——又一轮21天挑战结束

作者: 老酒馆_4609 | 来源:发表于2018-05-06 10:57 被阅读15次

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08318吴昊

绘本讲师10期——又一轮21天挑战结束

时间过得真快，又一个21天挑战今天就要结束了。

这期的21天并不轻松，前面7天跟8期重合，后面的10天与11期重合。不知道为什么，我没有一丝担心，我并不担心自己能不能坚持下去，都都是自然而然就完成了。

这要感谢第一次8期的21天坚持。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

再回过头看看，第一次的21天，从刻意，不自然，挤牙膏，到刻意，自然，再到不经意，自然，这样一个过程。也许，就是那样一个21天，让我养成了一个每天自然而然记录一篇绘本分享的习惯，现在基本不用意识去控制了就能完成。

感谢自己的坚持。

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