如果和父母的关系成为一堵石墙，你要么搬开要么绕道

如果和父母的关系成为一堵石墙，你要么搬开要么绕道

2018年初，北大毕业生王猛的一篇万字长文刷爆网络。这是一个头顶光环的“别人家的孩子”，四川一地级市的高考理科状元，就读于当年北大最好专业生物系，后又被美国排名前五十的大学录取为研究生。

在国内，这样孩子的父母一定被左邻右舍深深羡慕。但现实是：王猛已经有12年不回家过春节了，还在6年前，拉黑了父母所有的联系方式。

在万字长文里，王猛记录了他从小学到北大，再到美国读研，与父母之间的种种经历。文字里，王猛倾述了自己成长中的苦恼，父母对自己的控制和伤害，他认为正是父母的过度关爱造成了自己性格的缺陷。

王猛的父母不明白事情已经过去那么多年了，为什么他要揪着不放，自己无论怎么做不都是为了他好。

这一事件在网上引起了讨论，支持的声音有之，他们多是有过同样或类似经历的年轻人；批评的声音也有，他们觉得王猛这样不孝顺，毕竟天下无不是的父母。

想必很多人也不明白，王猛早就成年了，独立生活也很多年了，为什么还要翻出往事，非要让父母低头才罢休，不都过去了吗？

为什么多年依然无法释怀，为什么非得和父母对峙，没有经历过这样原生家庭的人可能无法理解，父母小时候对他们做的事，带给他们多大伤害，内心留下多大的阴影。

就像有些伤口需要挖开，清除腐肉，才能完全愈合，想要根治童年的创伤，就得回顾过去，才能消除阴影，过上正常的生活。

如果原生家庭带给你了伤害，埋怨无济于事，你要做修补，从而消除父母对你的负面影响，改善你的性格缺陷。

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》就是这样一本书，分析有毒父母对子女的伤害模式，并教给大家一些具体的做法，挣脱原生家庭对自己的影响，摆脱父母的控制，找到自我和幸福。

这本书的作者苏珊·福沃德是美国著名的心理治疗师，是婚恋及人际关系研究方面的专家，也是“原生家庭”理论的开创者，她的书影响了很多人，让很多人找到了改变的力量。

这本书没有特别晦涩的理论，而是用大量的案例，分析了伤害孩子的家庭行为模式，教会我们如何拥抱自己的内在小孩，打破旧有的家庭模式，找到改变和新生。

如果和父母的关系成为一堵石墙，你要么搬开要么绕道

苏珊在《原生家庭》里说：当你小的时候，家庭就是你的全部。家庭教会了年幼的你如何去看待这个世界，你才能够决定自己是谁、该如何与人相处。或许这就是樊胜美所说的“你的原生家庭就是你的宿命”吧。

在书中，苏珊列举了几种有毒家庭模式，包括：

不称职的父母
操控型的父母
酗酒型父母
身体虐待型父母
言语虐待型
性虐待型父母

父母孕育并养大了孩子，我相信绝大多数父母都是爱孩子的，施以暴力、性虐待的应该是少数，更多的是以爱的名义进行控制，或者根本不知道怎么爱孩子。

王猛在万字文里说，自己被父母控制，连选择衣服的权利都没有，父母对自己过于关爱，但自己的求助却不到尊重和支持。

成年后，有毒原生家庭产生的危害才展露出来，书中提到几种情况：

我无法相信别人
我不值得被人关怀
我永远不会成功

有毒家庭长大的人，很可能会重复父母的做法，不会爱与被爱，婚姻家庭可能会出现很多问题，自信心不足，很难建立起健康的人际关系。

必须释放，才能解脱

曾经我们都以为，只要原谅，就能放下，但苏珊发现根本不是，那些声称原谅父母的人依然难过，依然存在心理问题。你可以假装一切都没有发生，但实际上一切都还在，因为父母没有意识到自己的问题。

如果父母不能意识到自己错了，责任将永远在自己肩上，就永远会责怪自己，甚至自我厌恶。

苏珊说，将责任归于父母，是将童年的责任免除，不意味可以免除成年后自己的责任，更不是鼓励你去抱怨“全是父母的错”。

所以，逃避解决不了问题，必须得去面对，所以苏珊鼓励大家去和父母对峙。和父母谈谈童年的往事，以及那些事情是如何影响自己的，要明确指明令自己感到痛苦的方面，从而为以后的相处定位。

如何对峙？可以面对面，也可以写信。信件是首选，因为可以把想说的话完全表达出来，还能避免因为双方情绪的变化而交流不畅。

信件内容应该包含以下四个要点，并修改到能真实表达自己的情感和体验为止：

1、这就是你曾经对我做的
2、这就是我当时的感受
3、它就是这样影响了我的生活
4、这是我现在对你的要求

我不知道王猛是否看过这本书，但他的信基本包含了这几点，可能是因为他把这封信当作最后的通牒，所以没有提出条件。

这个万字长文不是王猛第一次写给父母的信，不是第一次通过这种方式来和父母沟通，他内心中应该是希望能和父母和解的。如果为了决裂而决裂，他完全可以永远消失。

和父母对峙并不意味着能解决问题，因为父母可能会不承认哪些事，或者不认为自己是错的，他们会认为自己都是为你好才这样的，再或者摆出你这样让他们很伤心难过的样子，总之你的心声不见得被接受。

对峙后，你面临三种选择，理想的是父母理解了你，你们以后会建立越来越健康的关系；但可能你会面临父母完全不认为自己错了，那么你就不要对他们抱太大期望了，保持适当的联系，不要让你们的关系影响你的生活。

最后的选择是为了自己的心理健康，放弃与父母的关系。这种选择是痛苦的，可以从实验性分离开始。拉开情感距离，或者能帮助你和父母重新产生好感。

如果和父母的关系成为一堵石墙，你要么搬开要么绕道

如果和父母的关系就像一堵石墙，对峙是你为搬开它做出的努力。

不管哪种结果，对峙都不是没用的，只要你有勇气付诸行动，就是胜利者。因为你说出了所有困在自己心里的痛苦过往，通过释放，你会得到解脱。

原生家庭会影响你的性格和成年后的生活，但这不应该成为你自怨自艾或者怨天尤人的理由，你要做的是早日摆脱父母有毒的影响，救赎自己。

我们可能无法改变父母，但我们可以改变自己，每一次的尝试，都是你与往事与生活和解所做出的努力，终有一天你能遇到那个美好的自己。