21天的理论不知道是从哪里看出来的，也不知道这是简单的鸡汤文还是有着理论依据的事实。开始做日更的时候，不知道这次又是几天就终止了，感觉近几年有几次想日更，都是开始几天就没有了下文，所以理所当然认为这次较以往也不会有什么不一样的。只是没想到到今天已经三周多了，也许还真是一个实践意义上的理论。就是中间有一天差点忘了，晚上十点多了赶紧补救。除了那一天，其余的倒是在清晨很自然的想要写一些东西。昨天到仙林之后，日更便成了坐下来的第一件事。
今早不知道哪里来的勇气，想来好久没有称重了，称一下吧。结果一看傻眼了，比去年同期竟然净增10斤。我的妈呀，这还了得。马上立flag！今天开始减肥！
首先想到的是控食，早饭煮鸡蛋，午饭少吃点，晚饭能不吃就不吃。就这套组合，天天打卡，试试看能否像日更这样坚持下来，一百天后看看是什么效果吧，每天早晨定时定状态称好。
立此为据！
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