每天的文章是第二天才写的，因为每一天的事情都安排的很满，基本上到休息，已经要赶快合眼为第二天的早起做准备了。自律是一件让人着迷的事情，当你回过头来，看到每天完成的各项“任务”，会让你觉得这样的一天，原来可以如此“充实”。
早餐：早餐是一片面包+一杯咖啡。看了一档综艺《野生食堂》，可能是广告的植入，但是对杏仁露和咖啡的搭配还是很好奇，于是早上就给自己冲了一杯，还是很不错的。
运动：昨天，大连的天气出奇的好，当然不能错过这样难得的运动机会，但是连着两天的运动，膝盖有些受不了，但是一共刷了15000步，算是完成了今天的运动量。
洗漱：运动回来，按照作息表稍微有些迟，赶紧洗了洗脸。在这里安利大家一个擦脸的秘方：可能大家都习惯了用毛巾，可能心细一点的小仙女会用毛巾敷在脸上，不会用力擦，这样避免张皱纹。但是，最近，我一直在用擦脸巾，选择纯棉的更好，轻轻地敷在脸上。因为毛巾很容易滋生细菌，用这种一次性消毒的擦脸巾方便也很卫生。那有的小仙女一定会觉得浪费，我会把用完的擦脸巾收好，平时可以擦擦桌子，再次利用。
英语：洗漱完赶紧开始英语VOA，《Love for Stan Lee on Social Media and More》今天结尾了，想在回想能记得住网络上的消息铺天盖地要用“pour”这个词，算是有收获，慢慢地要加上写了。其实我不是很喜欢看漫威的电影，可能通过一些卡通形象，知道了美国队长，记得那时候跟好朋友去迪士尼的时候，去漫威的展馆，我们也只是Spide Man 的伪粉丝。但是，通过这篇文章，这位伟大的作家是值得尊敬的。
书法：今天写的不是很好，书法是要静心的。可能因为时间比较赶，所以，写的时候下笔都比较匆忙，写的让自己不满意。以后这样其实还不如不写，用心写几个字，也比糊弄一堆好得多。
日语：今天这一项安排在睡前阅读之前，因为，五十音图基本上已经背熟，开始读写了，对于这门外语，我的确是门外汉，可能去吸收一些学习方法比现在盲目地读读写写更有效。有好的学习方法吗？可以留言哦~
阅读：书，我看的比较慢，因为睡前安静地读书很容易有困意，我打开房间的等，盘腿在床上坐好，认认真真读了15分钟。《人间失格》这本书字数不多，日本的文化背景可能让很多轻描淡写的思想我都需要反复理解
“不气馁，有召唤，爱自由”，好像因为自己每天按时地去完成，哪怕只是一点点，但是的确觉得这样的一天优于在网路上无尽头地漫游。
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