从小就是留守儿童，在农村跟着奶奶生活。12岁以前连电话都很少打给我。12岁以后到父母身边，因为不会扫地、不会洗衣服、不会做饭，亲妈当着我的面打电话给奶奶，责骂她把我养成了个废物。（嗯，她自己的亲生儿子185高了，到如今也没洗过衣服。）19年底交往了个对象，在他家上班相识的，交往4个月的时候被父母逼回家做决断，是要分手还是结婚。（我96年的。）拖拉了一个多月，打算结婚。期间被逼狠了跟她顶过一次嘴，挨打了。打完还让我滚出她家。（嗯，一开始是她逼我回来的。）双方父母见过面后，男方跟我们要生辰八字。我妈把出生生辰告诉我，让我自己做决断。给完之后责骂我给的太快了，应该先置办三金钻戒之类的。我们那的风俗就是先合八字再买东西的。因为这个我被骂成傻逼。三观不合吧，我认为跟一个人结婚，我是冲着这个人去的，我想跟他走一辈子，而不是冲着他家的条件去的。我妈认为我男朋友除了勤快，其他一无是处，就是家里条件还可以。现在她要求男方把家里的店给我们，必须婚前争取利益万一我被退货了多吃亏。反正一切都是为了我好，我还不识好歹。男朋友是小儿子，当初这家店就是说开起来给他的。全部老本都投进去了（500w左右）。我觉得给不给我们是他父母说的算。 回家的1个多月里面，各种难听的话说过无数种，真的不想呆在家里了。宁愿出去上班都比在家好、在家累死累活一分钱都没有。所以想早点订下来，（这也是一开始她要求的）因为这个我妈基本跟身边的人说了，说我没有良心，在娘家1个多月也呆不住，上赶着去婆家当牛做马。对待亲情凉薄，连家人也可以不要。是个冷血动物，从小细节可以看的出来，比如我12岁在家里店里帮忙，16岁出去上班赚钱这么多年了，没有给现在玩到16岁的弟弟压岁钱花，可能我之前买的苹果7，苹果无线耳机，和一个2千多的耳机都是我弟马路上捡的，有时候塞个几百上千他们也看不到。就因为我过年没给压岁钱。很压抑、活在重男轻女的人家真的好累。哦，对我妈来说不是重男轻女，因为她只是让我拉一把弟弟，没让我帮着买房。也没要求多少彩礼钱。呵呵不得不承认这场婚姻除了我们相爱，想要逃离原生家庭也占有很大的因素。
非常理解你，曾经我也有原生家庭的困扰。原生家庭的伤害是全世界的问题，十个家庭九个有，只是分轻重而已。
认真的看了你的故事，建议你去看苏珊·福沃德的《原生家庭》，我不能说这本书能让你马上摆脱原生家庭的痛苦，但绝对能缓解，里面有可操作的建议，非常值得读一读。
另外，结婚不能逃离，摆脱原生家庭的困扰只能自救，如果不自救，你的下一代也会遭受同样的痛苦，相信你也知道其中利害，才提出问题，这是一个非常好的开端。
给你一些小建议:
1、允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。愤怒，和喜悦、恐惧一样，无关对错，只是一种感受。愤怒是一个信号，给你传递重要的信息，比如你的权力正在被践踏、你正在被侮辱和利用、没有人关心你的需求等等。愤怒意味着你需要做出改变。
2、表达出你的愤怒
用力捶打枕头；对着惹你生气的人的照片大吼大叫；独自在车里或家里时，假装和生气的对象圣诞。你不必去为发泄愤怒去暴力伤害或者言语侮辱任何人，和你信任的人聊聊你有多生气。你必须要发泄出怒火，否则你将无法应对愤怒。
3、增加运动量
将愤怒转化为运动可以帮助你释放出内心的紧张情绪。体育运动会增加内啡肽（大脑分泌的化合物，能促进愉悦情绪产生）的分泌。你会发现，直面愤怒会增加你的能量、提升你的生产力。压抑的愤怒最让人心力交瘁。
4、不要让愤怒加深你心中消极的自我形象
你没有因生气而变得卑劣。由于自己的怒火而对父母有愧疚感很常见。请你大声说：“我很生气，我有权利生气。
如果只有这样做才能应对愤怒，那么我只能为自己的愤怒而感到愧疚。这样的感觉既没有错，也没有使我变得卑劣！”
5、把愤怒转化为自我定义的动力源泉
你的愤怒可以帮助你认清自己在亲子关系中愿意接受什么、不愿意接受什么，帮助你定义自己的边界和极限。这样一来，你可以很大程度地从顺从、妥协、害怕父母反对的陈旧的关系模式中解放出来。
要想从原生家庭的束缚中挣脱并重获新生，关键还是要学会拥抱自己内在的小孩，用自我认可让自己重获新生。
愿你早日摆脱原生家庭的痛苦，为自己而活。这辈子不为别人，只为自己，不要讨好任何人，问心无愧就好。
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