抑郁症

今天下班回家，路过河边看围着很多人，还有很多警察，远远的看了眼，一个女孩站在河边，拿着把刀割腕。嘴里还说着不让人靠近，靠近就割腕，跳河。女孩的父母站在河边边哭边急得跳脚，嚷嚷着女孩患有抑郁症。

我在想，现在的年轻人怎么动不动就是抑郁症，不过想想也是，社会节奏太快，每个人自身的压力很大，来自学习，来自生活，来自感情。

如果家庭那么在培育孩子的过程中比较消极，比较消沉。孩子的内心是脆弱的，也是敏感的，受到父亲或者母亲的情绪影响，出现多疑、怀疑、内向、自卑，那么很容易影响到孩子自身的身心健康。

因为抑郁症引发的悲剧比比皆是，调整自己的情绪真的很重要，每个人都有心情不好的时候，一定要注意调节，不能让不好的情绪累积。

在心情不好的时候可以想些开心的是事，做做冥想，深呼吸什么的，保持冷静，一定会有效果的。