2018年12月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg(初体重)
2018年12月10日清晨:57.6kg
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昨日运动:
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昨日进食:
早餐9时00分:米饭一小碗。菜:白菜,胡萝卜炒肉。
午餐16时00分:米饭两碗,菜:白菜,牛肉。
晚餐没吃
总结反思:
昨天晚上又发了一次疯,两三点才睡。为某些不值得的人,不值得的事,熬了不值得的夜,真傻。
2018年12月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg(初体重)
2018年12月10日清晨:57.6kg
昨日运动:
昨日进食:
早餐9时00分:米饭一小碗。菜:白菜,胡萝卜炒肉。
午餐16时00分:米饭两碗,菜:白菜,牛肉。
晚餐没吃
总结反思:
昨天晚上又发了一次疯,两三点才睡。为某些不值得的人,不值得的事,熬了不值得的夜,真傻。
本文标题:惠惠公益减肥训练营一百天(第二十天)
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