吃货当自律,快乐每一天

作者: 天籁细语 | 来源:发表于2018-09-16 15:55 被阅读15次
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傍晚结束了和妹妹的视频通话,我的心情大好起来,几乎亨起了小曲。生活中的各种琐事让人愁闷压抑,感觉许久没有这样心情舒畅了。

视频中妹妹和我同样高兴。世事沧桑,我越来越能体会到,什么是血脉相连。

其实我和妹妹的喜悦,是缘于父亲的病情有所好转。

一个多月前,父亲脑梗复发,再次住进了医院。更糟糕的是这次脑梗影响到父亲的舌咽神经,喝水、吃饭下咽艰难,父亲每日只吃一餐。

眼看着父亲一天天消瘦无力、精神不振,作为女儿,我们看在眼里,痛在心里。几经尝试,将父亲的一日三餐全部改为流食或半流食,再加上专门请来的阿姨对父亲细心照顾,父亲总算恢复到一日三餐饭的状况。

吃饭本是平平常常的一件事,而对于一个有病在身的人,肯吃饭才意味着身体健康的好转。视频中父亲晚饭过后,如原先一样坐着和我说话,对我来说却是一种喜悦,一种恩赐。感恩生活让我体味这份美好的亲情。

人生无常,世事难料,谁也不知道明天和意外,哪一个先来。想象着父亲一个月前后的变化,尤其是面对自己喜爱的食物却难以下咽,我突然觉得当一名吃货,是何等的幸福。

不是因为我贪吃,而是因为“吃”对于人生的重大意义。

吃饭是身体健康的根本保证。好好吃饭,才能为身体提供所需营养。生活中吃得好,睡得香,养足精神才能爱自己所爱,干自己所想,尽己所能过好每一天。

享受美食,享受生活。现代社会,温饱不是问题,饮食方面在倡导吃出美味、吃出健康。紧张的工作之余,依照个人口味,一餐色香味俱佳的饭菜,让人在大快朵颐的同时,真切品味出原来生活可以更美。根本性

美食可以治愈人心。大千世界,五彩斑斓,生活难免阴晴不定。心情不好时,或爱人家人陪伴,或三两好友相聚,轻声细语中,一餐浓缩了爱情、亲情或友情的美味,定会有排解忧愁、温暖人心之功效。茶足饭饱之际,烦恼忧愁统统忘掉,明天又是新的开始。

现代社会,网络购物迅速便捷。足不出户,便可品尝各地美食特产。形形色色的“吃货群”层出不穷,极大满足了“吃货”们的美食需求,抚慰着放肆挑剔的味蕾。

但凡事都具有两面性,品类繁多的美食,带给吃货的不仅仅是享受,也有优越的小烦恼。吃货们的血脂高了,血糖高了,肚子大了,腰变粗了……把小康社会的优越感完全体现出来。面对日益发福的体型,有的人不得不大呼“我要减肥”。

当然让吃货节食减肥是件很痛苦,甚至很残忍的事。面对各种美味佳肴,而不能尽情享用,确实很需要毅力。但为了身体健康和比较顺眼的身材,委屈一下嘴巴也是必要的。

说到底,能不能当一名幸福的吃货,还要看身体状况是否允许。没有足够的健康,吃是不能随心所欲的。不然的话,健康状况就会拉起警报,让人惶恐不安。

养生专家告诉我们,要想身体健康,“管住嘴,迈开腿”是最好的自我保健模式。“管住嘴”,就是要作一名理性吃货,控制食欲,保证饮食合理健康。“迈开腿”,是要适量运动,达到增加体能,消耗身体内过剩热量的功效。

真正能做到“管住嘴,迈开腿”,并不是件容易的事,完全要凭借自律。没有人威逼利诱,但是为了身体健康,为了幸福生活长久,吃货们自律一把,也未尝不可。

人生风雨难料,别说来日方长。抓住眼前的幸福,快乐过好每一天。

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