爱自己就是最好的方式

因参加死磕微习惯，全员共读张德芬老师的《我们终将遇见爱与孤独》，所以在此也分享自己的10条阅读清单。

“世上没人可以陪你走一辈子，请你一定要学会和自己好好相处。”在2019年还没开始的时候，我经历了情感的挫败期，也算是低谷期。有位姐姐深夜和我聊天，告诉我“我们终将遇见爱与孤独，所有的经历都是有用的，要学会和自己好好相处。”从那时候开始，我在读这本书，本季也是要共读这本书，一切都是刚刚好。

1、 人生没有白吃的苦，没有白受的难。

我们总觉得自己在受苦，在经历前所未有的苦难，而郁郁寡欢，不肯原谅别人，也不肯原谅自己，可是这些都是我们带不走的东西呀，都是我们为了苦而经历的苦呀。不管是哪一条路，没有人可以陪你走一辈子。学会珍惜路上的时光，学会珍惜那些苦和难，我们依然热爱生活就好。

2、 一切都是刚刚好

每一段感情不管是开始，还是结束，一切都是刚刚好，结束即开始。因为你不会后悔遇见那个人，你们在一起的经历，是属于你们自己的，别人抢不走，也带不去。就如张德芬老师所说，亲爱的，世上没有人可以陪你走一辈子。做好自己，对自己负责即可。

3、 放下别人不公正的评判

在生活里，我们经常会受到来自别人从自身利益出发，带有强烈感情色彩的评判。但我们也要明白一个人缺什么，就会给出去什么。我们失去的东西，都会以另外一种方式回报。所以我们要像书中所说，学会尽量从一个客观公正的角度，不带任何偏见地去帮他人分析，把他的利益和你的利益放在一起，创造双赢的局面。放下不公正，收获真幸福，为自己创造新的人生。

4、 掌握让自己幸福的权利

2018年过得很有挑战性，很多事情没有朝着既定的方向发展，也出现了很多问题，我学着和朋友聊天，向父母倾诉，最后发现其实应该把生命中出现的问题进行汇总，对它们负起责任，即使痛苦，也应该自己去解决，没有人能够完全因你而改变，掌握让自己幸福的主动权，学会对生命中的一切心存感恩之情。

5、 做一个有教养，内心强大的小女人

我经常和朋友说，我就想做个小女人，何必事事完美，处处强势呢？在他人触及自己的利益时，如果别人没有太大的过错，就宽容大度些，回归内心，做一个真正有教养，有肚量的女人。学会坚持真实，自然，不造作的样子，做一个有魅力，不需要伪装的女人。

6、 不要怕失去，因为终究会有回报

我们都会失去一些东西，有一些人想要努力找回当时的一切，也有一些人会彻底放下。失去就是得到，我们总会失去，只要相信一切都会往好的方向发展，那你终将还会有收获，有新的回报。

7、 检视自己，对自己诚实

很多人说，觉得对自己的认知很准确，可真的是这样吗？如果我们都能去观察自己，检视自己的日常生活，遵循一贯的模式，发现和疗愈那些重复发生且对自己不利的模式，最后进行改变的话，我们的生命肯定会有更多不同。

8、 感恩过往的一切

不论你遇到的是好事还是不好的事，你已经遇到了。我们要做的是找到自己的中心，不要对所有的人、事、物“太在乎”，不要总是责怪旁人，找到属于自己的那个自动巡航仪，对周遭的一切心存感激，感恩所有。

9、 摆脱潜意识的操纵

每个人的潜意识都有好或坏的情绪释放，而且它每天都在控制我们的生活，你羡慕别人的同时，你自己也有让他人羡慕的地方。如果你能通过潜意识来更好地了解自己，摆脱负能量，永远保持积极向上的正能量心态，那我们将过得很快乐。

10、 我们终将遇见爱与孤独

一辈子时间太长，我们会遇到形形色色的人，纷纷扰扰的事，我们会遇见终将会遇见的人。如果还没有遇到，也不要灰心，因为人生一切都刚刚好，幸福的权利依然掌握在自己手中。

爱自己就是最好的方式