最近一周，停了日更，停了锻炼，内心的焦虑又回来了，本想早上利用这段时间听听课，背背书，可发现并没有达到预期的效果，甚至连晚上的时间也不能很好利用，自己感觉很颓废。看起来还是高估了自己的自律性，只要没人督促，我还是一样的懒惰，还会给自己找借口，说要体验生活，又不愿主动与人交往，说要建立自己的心理工具箱，又不愿动脑筋去整理，说要多看书、多学习，又总是被哪些无聊的视频所吸引，这样下去，恐怕焦虑会升级，自己的成长也停滞不前，希望尽快找到内心的寄托，恢复活力，恢复觉察与思考，继续走在成长的大路上，让自己的内心更充实，情绪变稳定。 2022-08-21
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